Jeśli jest Ci teraz bardzo ciężko
Nie musisz najpierw wypełniać testu. Jeśli pojawiają się myśli o odebraniu sobie życia, zadzwoń od razu: 116 123 lub 800 70 22 22 (całodobowo, bezpłatnie), a w zagrożeniu życia 112.
Czym jest test PHQ-9
PHQ-9 - definicja
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire 9) to krótki kwestionariusz przesiewowy, który ocenia nasilenie objawów depresji w ostatnich dwóch tygodniach. Wynik od 0 do 27 punktów pomaga zdecydować, czy warto skonsultować objawy ze specjalistą.
Pytania odpowiadają typowym objawom depresji: obniżonemu nastrojowi, utracie zainteresowań, zmianom snu, apetytu i energii. Więcej przeczytasz na stronach stany depresyjne i nawracająca depresja. Jeśli pijesz, żeby poprawić sobie nastrój, zajrzyj też do artykułu alkohol a depresja.
Przy każdym pytaniu zaznacz, jak często w ciągu ostatnich dwóch tygodni dokuczał Ci opisany problem.
Wypełnij test PHQ-9
Jak interpretować wynik testu PHQ-9
| Punkty | Nasilenie objawów depresyjnych |
|---|---|
| 0-4 | Minimalne |
| 5-9 | Łagodne |
| 10-14 | Umiarkowane |
| 15-19 | Umiarkowanie ciężkie |
| 20-27 | Ciężkie |
Wynik 10 punktów lub więcej to powszechnie stosowany próg, od którego zaleca się dokładniejszą ocenę u specjalisty. Niezależnie od wyniku, każda odpowiedź inna niż „wcale” w pytaniu 9 jest powodem, by porozmawiać z kimś jeszcze dziś. Depresja dobrze reaguje na leczenie, m.in. na terapię poznawczo-behawioralną, a o lekach decyduje lekarz psychiatra.
To nie jest diagnoza
Test przesiewowy pomaga zauważyć ryzyko i zdecydować, czy warto porozmawiać ze specjalistą. Diagnozę stawia specjalista po rozmowie. Jeśli wynik Cię niepokoi albo masz wątpliwości, zadzwoń: 18 307 01 11. W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod 112.
Źródło: Kroenke K., Spitzer R.L., Williams J.B.W., The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure, Journal of General Internal Medicine 2001.
Pytania o test
Czy test PHQ-9 stawia diagnozę depresji?
Nie. To test przesiewowy. Diagnozę stawia specjalista po rozmowie, biorąc pod uwagę także inne możliwe przyczyny objawów, na przykład choroby tarczycy czy skutki picia alkoholu.
Co oznacza odpowiedź w pytaniu 9?
Pytanie 9 dotyczy myśli o śmierci lub o zrobieniu sobie krzywdy. Każda odpowiedź inna niż „wcale” jest ważnym sygnałem, niezależnie od łącznej liczby punktów. Porozmawiaj z kimś jeszcze dziś: 116 123 lub 800 70 22 22, a w zagrożeniu życia 112.
Jaki wynik powinien mnie zaniepokoić?
Wynik 10 lub więcej punktów to sygnał, że warto skonsultować objawy ze specjalistą. Ważne jest też samo odczucie: jeśli nastrój utrudnia życie, warto poszukać pomocy niezależnie od liczby punktów.
Czy alkohol może wpływać na wynik?
Tak. Alkohol i inne substancje mogą nasilać objawy depresyjne, a depresja zwiększa ryzyko nawrotu picia. Dlatego przy wysokim wyniku warto omówić ze specjalistą oba te obszary.
Czy mogę wykonać test ponownie?
Tak. Test dotyczy ostatnich dwóch tygodni, więc można go powtarzać, na przykład co kilka tygodni w trakcie leczenia, by obserwować zmiany.
Czy odpowiedzi są zapisywane?
Nie. Wynik liczy się wyłącznie w Twojej przeglądarce.