Centrum terapii uzależnień w Nowym Targu

Kim jesteśmy: centrum terapii uzależnień skupione na nawrotach

Nawroty.pl to centrum terapii uzależnień w Nowym Targu, które powstało z myślą o osobach, dla których leczenie nie zakończyło się w prosty sposób. Pracujemy z ludźmi po nawrocie picia, po powrocie do narkotyków, leków, hazardu czy innych zachowań nałogowych, a także z osobami w kryzysie psychicznym, który często idzie w parze z uzależnieniem.

Zgłaszają się do nas osoby po terapii odwykowej, po kilku latach abstynencji, po wielu próbach samodzielnego odstawienia, a także bliscy, którzy nie wiedzą już, jak rozmawiać i jak pomagać. Nie trzeba mieć skierowania ani „idealnej” motywacji. Wystarczy chęć, żeby przyjrzeć się temu, co się dzieje.

Nasza misja

Chcemy, żeby nawrót przestał być końcem drogi, a stał się punktem, od którego można mądrzej zaplanować dalsze leczenie. Wiele osób po nawrocie myśli, że terapia „nie zadziałała” i że nie ma sensu próbować znowu. Tymczasem nawroty są częścią przebiegu chorób przewlekłych, także uzależnień.

Badania szacują odsetek nawrotów w uzależnieniach na 40-60%, czyli podobnie jak w innych chorobach przewlekłych, takich jak nadciśnienie czy astma. Nikt nie uznaje leczenia nadciśnienia za bezcelowe, gdy ciśnienie znowu wzrośnie. Zmienia się plan, a nie cel. Tak samo podchodzimy do uzależnienia.

Naszym zadaniem jest pomóc Ci zrozumieć własny mechanizm nawrotu, nauczyć się rozpoznawać wczesne sygnały i zbudować konkretne, spisane sposoby reagowania. Nie obiecujemy wyleczenia. Obiecujemy rzetelną, uważną pracę i plan dopasowany do Twojej sytuacji.

Podejście: nawrót jako informacja, nie porażka

Wstyd po nawrocie bywa jednym z najsilniejszych czynników, które pchają do dalszego picia czy używania. Myśl „i tak już wszystko zepsute” ma nawet swoją nazwę w literaturze: efekt naruszenia abstynencji, opisany w modelu zapobiegania nawrotom G.A. Marlatta i J.R. Gordona. Dlatego w naszym centrum rozmowa o nawrocie zaczyna się od ciekawości, a nie od oceny.

Co to oznacza w praktyce

• Wspólnie odtwarzamy tygodnie i dni przed nawrotem, żeby znaleźć momenty, w których można było zareagować inaczej.
• Szukamy wzorców: stresu, zmęczenia, samotności, konfliktów, sytuacji towarzyskich, starych przekonań o sobie.
• Łączymy pracę nad objawami z pracą nad tym, co pod nimi leży: traumą, lękiem, obniżonym nastrojem, bezsennością.
• Kończymy pisemnym planem, który zawiera sygnały ostrzegawcze, konkretne działania i osoby, do których można się zwrócić.

Korzystamy z metod o dobrze opisanych podstawach: terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii schematów, EMDR, Ego State Therapy oraz uważności w zapobieganiu nawrotom (MBRP, Mindfulness-Based Relapse Prevention). Autorski program SNNRZ, czyli System Neuro-Narracyjnej Regulacji i Zmiany, porządkuje tę pracę w pięć etapów: Stabilizację, Neuromodulację, Narrację, Resocjalizację i Zamknięcie.

Zespół specjalistów z różnych dziedzin

Uzależnienie rzadko jest problemem jednego obszaru. Dotyka emocji, relacji, snu, pamięci, koncentracji i reakcji organizmu na stres. Dlatego w naszym centrum pracują specjaliści z różnych dziedzin, którzy patrzą na tę samą osobę z kilku perspektyw.

Psychoterapia

Psychoterapeuci prowadzą terapię indywidualną, terapię par i rodzin oraz konsultacje dla bliskich. Pracują z lękiem, depresją, traumą, trudnościami w relacjach i starymi wzorcami, które często napędzają nawroty.

Terapia uzależnień

Specjaliści terapii uzależnień zajmują się mechanizmami nałogu, głodem, sytuacjami wysokiego ryzyka i budowaniem planu zapobiegania nawrotom. Pomagają też bliskim, między innymi w oparciu o podejście CRAFT (Community Reinforcement and Family Training).

Neuropsychologia i neuroregulacja

Specjaliści neuropsychologii i neuroregulacji oceniają pamięć, uwagę i funkcje wykonawcze, a także prowadzą badanie QEEG, biofeedback, neurofeedback i stymulację tDCS. Te metody traktujemy zawsze jako uzupełnienie psychoterapii, stosowane po kwalifikacji, a nie jako jej zastępstwo.

Jak współpracujemy przy jednym pacjencie

Specjaliści pracujący z jedną osobą znają jej historię leczenia i wspólnie ustalają dalsze kroki. Jeśli potrzebna jest konsultacja innego specjalisty, na przykład ocena neuropsychologiczna albo praca z traumą, odbywa się ona w ramach tego samego planu, a nie jako osobny, niepowiązany etap.

1. Wspólny obraz sytuacji

   Po pierwszej konsultacji specjalista opisuje główne problemy, zasoby i ryzyka. Za Twoją zgodą ten obraz jest punktem wyjścia dla innych specjalistów.

2. Jeden plan, kilka perspektyw

   Specjaliści omawiają, które metody mają sens teraz, a które później. Dzięki temu nie dostajesz sprzecznych zaleceń.

3. Regularna weryfikacja

   Cele są mierzalne, a postęp sprawdzamy wspólnie z Tobą. Jeśli coś nie działa, plan się zmienia.

Wymiana informacji między specjalistami dotyczy tylko tego, co jest potrzebne do leczenia, i zawsze odbywa się za Twoją wiedzą. Więcej o kolejnych etapach przeczytasz na stronie jak przebiega leczenie.

Poufność i tajemnica zawodowa

Wiele osób odkłada zgłoszenie się po pomoc z obawy, że „ktoś się dowie”. To zrozumiałe, szczególnie w mniejszych miejscowościach. Wszystkich naszych specjalistów obowiązuje tajemnica zawodowa. Nie przekazujemy informacji o leczeniu pracodawcy, rodzinie ani innym instytucjom bez Twojej zgody, poza sytuacjami wprost przewidzianymi przez prawo.

• Na wizytę nie potrzebujesz skierowania.
• Bliskich włączamy do terapii tylko wtedy, gdy tego chcesz.
• Dane przetwarzamy zgodnie z zasadami opisanymi w polityce prywatności.
• Jeśli masz pytania o poufność, możesz je zadać już podczas pierwszej rozmowy telefonicznej.

Czego nie robimy

Uczciwość wobec pacjentów zaczyna się od jasnego powiedzenia, gdzie kończą się nasze możliwości. Prowadzimy psychoterapię indywidualną, terapię dla par i rodzin, konsultacje dla bliskich oraz diagnostykę i metody neuroregulacji. Nie jesteśmy jednak placówką ratunkową ani oddziałem detoksykacyjnym.

Po zakończeniu detoksu lub leczenia stacjonarnego możemy przejąć dalszą pracę. Opisujemy to szerzej na stronie terapia po odwyku.

Lokalizacja: jedno centrum w Nowym Targu

Przyjmujemy wyłącznie w Nowym Targu, przy ul. Kilińskiego 1. Nie mamy filii w innych miastach. Przyjeżdżają do nas osoby z powiatu nowotarskiego i tatrzańskiego, między innymi z Zakopanego, Szaflar, Czarnego Dunajca, Rabki-Zdroju, Jabłonki, Krościenka nad Dunajcem i Nowego Sącza. Wskazówki dotyczące organizacji wizyt przy dłuższym dojeździe zebraliśmy na stronie dla pacjentów z Podhala.

Centrum jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-18:00 oraz w soboty w godzinach 9:00-14:00.

Jak pomagamy w Nowym Targu

Pierwszym krokiem jest konsultacja trwająca 50-60 minut. Rozmawiamy o tym, co Cię sprowadza, o historii leczenia i o tym, czego potrzebujesz teraz. Następnie proponujemy plan: zwykle zaczyna się od fazy stabilizacji, trwającej najczęściej 4-8 tygodni, a sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu.

• Jeśli wrócił problem z alkoholem, zajrzyj na stronę o nawrocie picia alkoholu.
• Jeśli chcesz wzmocnić swoją ochronę przed kolejnym nawrotem, przeczytaj o zapobieganiu nawrotom.
• Jeśli martwisz się o bliską osobę, sprawdź, jak wygląda pomoc dla bliskich.
• Pełny przegląd stosowanych podejść znajdziesz w dziale metody leczenia.

Zadzwoń pod numer 18 307 01 11 albo napisz przez formularz kontaktowy. Wspólnie znajdziemy termin pierwszej rozmowy.

Najczęstsze pytania o centrum