Ośrodek leczenia uzależnień w górach

Czym jest ośrodek leczenia uzależnień w górach

Ośrodek leczenia uzależnień w górach - definicja

Ośrodek leczenia uzależnień w górach to miejsce leczenia stacjonarnego, w którym osoba mieszka przez cały czas trwania programu, z dala od swojego codziennego otoczenia. Wyjazd w inną część kraju pozwala na chwilę odsunąć się od wyzwalaczy związanych z piciem, zażywaniem lub zachowaniem nałogowym i skupić się na zdrowieniu.

Do naszego centrum przyjeżdżają pacjenci z całej Polski. Wiele osób szuka właśnie ośrodka odwykowego w górach, bo chce zmienić otoczenie i zyskać dystans do domu. Proponujemy pobyt w ośrodku zamkniętym w dwóch wariantach: 14 dni i 28 dni. Przyjęcie odbywa się zawsze po konsultacji kwalifikacyjnej.

Nasze centrum działa w Nowym Targu, na Podhalu, w pobliżu Tatr i Gorców. Na tej stronie zebraliśmy wszystko, co warto wiedzieć, gdy mieszkasz daleko: jak wygląda pierwszy kontakt, jak zaplanować wyjazd i jak zadbać o siebie po powrocie.

Dlaczego ludzie wybierają ośrodek odwykowy w górach, daleko od domu

Decyzja o leczeniu z dala od miejsca zamieszkania ma zwykle kilka powodów. Nie ma tu jednej dobrej odpowiedzi dla wszystkich, ale warto znać argumenty, które najczęściej słyszymy w rozmowach.

Dystans od codziennych wyzwalaczy

W domu wiele rzeczy przypomina o używaniu: znane miejsca, towarzystwo, droga z pracy, stres w rodzinie. Wyjazd na kilka tygodni przerywa ten automatyzm. Łatwiej wtedy zobaczyć mechanizmy nałogu z boku i przyjrzeć się im spokojnie.

Anonimowość

Dla części osób ważne jest to, że w ośrodku daleko od domu nikt ich nie zna. Nie trzeba obawiać się przypadkowego spotkania sąsiada czy współpracownika. To Ty decydujesz, komu i ile powiesz o swoim leczeniu.

Zmiana otoczenia

Nowe miejsce pomaga zrobić wyraźną przerwę od codziennego rytmu. Góry i przyroda to po prostu spokojniejsze otoczenie, w którym łatwiej odpocząć, wyciszyć się i skupić na terapii. Samo miejsce nie leczy uzależnienia. Leczy praca terapeutyczna, a otoczenie może ją ułatwić.

Warto też powiedzieć uczciwie: pobyt w ośrodku nie jest „lepszy” sam w sobie od terapii ambulatoryjnej. Porównanie obu form znajdziesz w artykule ośrodek czy terapia ambulatoryjna.

Odwyk w górach krok po kroku, gdy mieszkasz daleko

Leczenie z daleka wymaga trochę więcej planowania, ale kolejne kroki są takie same jak dla osób z regionu. Chodzi o to, żeby przyjazd był bezpieczny, a pobyt dobrze przygotowany.

Pierwszy telefon
Zadzwoń pod 18 307 01 11 (pn-pt 8:00-18:00, sob 9:00-14:00). W krótkiej, poufnej rozmowie odpowiadamy na pytania i opowiadamy, jak wygląda przyjęcie. Nie potrzebujesz skierowania.
Konsultacja kwalifikacyjna
Formę i termin konsultacji ustalamy telefonicznie, z uwzględnieniem odległości. Rozmawiamy o historii używania, zdrowiu, dotychczasowym leczeniu i obecnej sytuacji. Wspólnie oceniamy, czy pobyt jest dobrym krokiem teraz.
Detoks przed przyjazdem, jeśli jest potrzebny
Centrum nie prowadzi detoksu. Gdy potrzebne jest odstawienie pod opieką lekarza, najpierw odbywa się ono na oddziale detoksykacyjnym, najlepiej blisko Twojego domu. Pobyt u nas zaczyna się po jego zakończeniu.
Pobyt 14 lub 28 dni
Czas poświęcony na leczenie, z dala od codziennych wyzwalaczy. Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Więcej o obu wariantach piszemy na stronie ośrodek zamknięty.
Powrót do domu
Przed wyjazdem ustalamy dalsze kroki: gdzie kontynuować terapię, jak reagować na sytuacje ryzyka i z kim się kontaktować w trudnym momencie.

Ogólny przebieg terapii w naszym centrum opisujemy na stronie jak przebiega leczenie.

Dojazd z całej Polski

Z większości dużych miast najczęściej jedzie się przez Kraków. Pociągi i autobusy z Krakowa w kierunku Zakopanego zatrzymują się w Nowym Targu, a najbliższe duże lotnisko to Kraków-Balice. Poniższa tabela pokazuje orientacyjne odległości i czas przejazdu samochodem z największych miast.

Dojazd z całej Polski

Orientacyjne odległości do Nowego Targu

Skąd	Odległość drogą	Samochodem
Zakopane	ok. 25 km	0,5-1 godz.
Nowy Sącz	ok. 70 km	1-1,5 godz.
Kraków	ok. 85 km	1,5-2 godz.
Bielsko-Biała	ok. 110 km	1,5-2,5 godz.
Tarnów	ok. 110 km	1-2 godz.
Katowice i Śląsk	ok. 140 km	1,5-2,5 godz.
Rzeszów	ok. 190 km	2,5-3,5 godz.
Kielce	ok. 200 km	2,5-3,5 godz.
Częstochowa	ok. 200 km	2,5-3,5 godz.
Opole	ok. 240 km	3-4 godz.
Radom	ok. 280 km	2,5-3,5 godz.
Łódź	ok. 310 km	3-4 godz.
Lublin	ok. 330 km	3-4,5 godz.
Zamość	ok. 330 km	3-4,5 godz.
Wrocław	ok. 340 km	3,5-4,5 godz.
Kalisz	ok. 350 km	3,5-4,5 godz.
Warszawa	ok. 380 km	4-5 godz.
Siedlce	ok. 410 km	4-5,5 godz.
Legnica	ok. 410 km	4-5,5 godz.
Płock	ok. 420 km	4-5,5 godz.
Poznań	ok. 480 km	5-6 godz.
Zielona Góra	ok. 510 km	5-6,5 godz.
Bydgoszcz i Toruń	ok. 520 km	5-6,5 godz.
Białystok	ok. 560 km	5,5-7 godz.
Olsztyn	ok. 580 km	6-7,5 godz.
Gorzów Wielkopolski	ok. 600 km	6-7,5 godz.
Elbląg	ok. 640 km	6,5-8 godz.
Gdańsk i Trójmiasto	ok. 670 km	7-8,5 godz.
Sopot	ok. 680 km	7-8,5 godz.
Gdynia	ok. 690 km	7-9 godz.
Szczecin	ok. 710 km	7-9 godz.
Koszalin	ok. 720 km	7,5-9 godz.
Słupsk	ok. 720 km	7,5-9 godz.

Odległość i czas przejazdu są orientacyjne i zależą od trasy, pory dnia i ruchu. Z większości miast najwygodniej dojechać przez Kraków.

Planując podróż, zostaw sobie zapas czasu. Dzień przyjazdu warto potraktować spokojnie, bez dodatkowych spraw do załatwienia.

Wybierz swoje miasto

Dla największych miast przygotowaliśmy osobne strony. Znajdziesz na nich wskazówki, jak zaplanować wyjazd z Twojego regionu, jak zorganizować odwiedziny bliskich i jak kontynuować leczenie po powrocie.

Jeśli Twojego miasta nie ma na liście, nic nie szkodzi. Zasady są takie same, a szczegóły ustalimy w rozmowie telefonicznej.

Jak zaplanować wyjazd na leczenie

Kilka tygodni poza domem to spore przedsięwzięcie organizacyjne. Dobre przygotowanie zmniejsza stres i pozwala od pierwszego dnia skupić się na leczeniu. Szczegółowe informacje przekazujemy po konsultacji kwalifikacyjnej, a na start warto pomyśleć o kilku sprawach.

Praca. Zastanów się, jak zorganizować nieobecność. Nie musisz podawać pracodawcy powodu wyjazdu; to Ty decydujesz, ile powiesz. Więcej o tym temacie piszemy w artykule uzależnienie a praca.
Rodzina i dom. Ustal, kto zajmie się dziećmi, zwierzętami, rachunkami i codziennymi sprawami. Warto też porozmawiać z bliskimi o tym, jak będziecie w kontakcie.
Dokumenty. Zabierz dokument tożsamości oraz karty wypisowe, zaświadczenia lub notatki z wcześniejszego leczenia, detoksu czy terapii.
Lista przyjmowanych leków. Zapisz wszystkie leki przyjmowane na stałe, także te bez recepty. Nie zmieniaj ich samodzielnie przed wyjazdem.
Notatki o sytuacjach ryzyka. Zapisz momenty, w których najtrudniej się powstrzymać. Przydadzą się w pracy nad planem zapobiegania nawrotom.

Nie odstawiaj alkoholu ani leków uspokajających na własną rękę

Przy codziennym lub ciężkim piciu alkoholu, a także przy dłuższym przyjmowaniu leków uspokajających lub nasennych, nie przerywaj ich nagle przed wyjazdem bez konsultacji z lekarzem. Gwałtowne odstawienie może być groźne dla zdrowia i życia. Drgawki, omamy lub splątanie to sygnał, żeby natychmiast zadzwonić pod 112. Objawy opisujemy w artykule objawy odstawienia alkoholu.

Po powrocie do domu: jak kontynuować leczenie

Wyjście z ośrodka to moment, w którym umiejętności trzeba przenieść do zwykłego życia. Wracają dawne miejsca, obowiązki i napięcia. Dlatego plan na powrót przygotowujemy jeszcze w trakcie pobytu.

Terapia w Twoim mieście. Publiczne poradnie leczenia uzależnień i psychoterapeuci działają w każdym województwie. Warto umówić pierwszą wizytę jeszcze przed wyjazdem z ośrodka, żeby nie było przerwy.
Mityngi. Wspólnoty AA i NA spotykają się w wielu miejscowościach w całej Polsce. Dla wielu osób to ważne wsparcie między sesjami terapii.
Telefony krajowe. Ogólnopolski telefon zaufania w sprawie uzależnień: 800 199 990. W kryzysie emocjonalnym: 116 123 lub 800 70 22 22, oba całodobowo i bezpłatnie.
Plan zapobiegania nawrotom. Pisemny plan pomaga rozpoznać sygnały ostrzegawcze i wiedzieć, co zrobić, gdy wraca głód. Więcej na stronie zapobieganie nawrotom.

Jak przejść pierwsze tygodnie i miesiące po leczeniu stacjonarnym, opisujemy szczegółowo na stronie terapia po odwyku. Jeśli dojdzie do wpadki, to informacja, a nie porażka. Wtedy pomoże artykuł co zrobić po wpadce.

Bliscy z daleka: jak zacząć

Często pierwszy telefon wykonuje ktoś z rodziny, nierzadko z drugiego końca Polski. To w porządku. Bliski może zapytać o przebieg przyjęcia, warianty pobytu i o to, jak rozmawiać z osobą, która potrzebuje pomocy.

Pobyt jest jednak dobrowolny. Decyzję o leczeniu podejmuje osoba, której ono dotyczy. Jeśli nie jest jeszcze gotowa, rodzina może zadbać o siebie i nauczyć się rozmawiać tak, żeby zwiększyć szansę na zmianę. Materiały dla bliskich zebraliśmy w dziale dla rodzin, a o tym, jak zacząć trudną rozmowę, piszemy w artykule jak rozmawiać z bliskim o ośrodku.

Prywatny ośrodek leczenia uzależnień: ceny i jak pomagamy

Jesteśmy prywatnym ośrodkiem leczenia uzależnień, dlatego do przyjęcia nie potrzebujesz skierowania. Aktualne ceny pobytu 14 i 28 dni pokazujemy na stronie ośrodek zamknięty, a pełny wykaz usług centrum znajdziesz w zakładce cennik.

Konsultacja kwalifikacyjna. Wspólnie oceniamy sytuację i bezpieczeństwo oraz wybieramy wariant pobytu.
Jasne granice. Nie prowadzimy detoksu i mówimy to wprost. Pomagamy zaplanować kolejność kroków.
Specjaliści z różnych dziedzin. Psychoterapeuci i specjaliści terapii uzależnień pracują m.in. metodami CBT, ACT i terapii schematów.
Plan na powrót. Przed wyjazdem ustalamy, jak kontynuować leczenie w Twoim mieście.

Więcej o samym ośrodku znajdziesz na jego stronie: alkonarko.pl. Zadzwoń pod 18 307 01 11 lub napisz przez stronę kontakt. Rozmowa jest poufna.

Strony dla pacjentów z poszczególnych miast i z zagranicy

Najczęstsze pytania o ośrodek leczenia uzależnień w górach

Czy do ośrodka w górach mogą przyjechać osoby z całej Polski?

Tak. Przyjmujemy pacjentów z różnych regionów kraju. Pierwszy krok to telefon, w którym ustalamy formę i termin konsultacji kwalifikacyjnej, a przyjęcie na pobyt odbywa się po tej konsultacji.

Czy potrzebne jest skierowanie do ośrodka odwykowego?

Nie, skierowanie nie jest potrzebne. Wystarczy zadzwonić i umówić konsultację kwalifikacyjną. Rozmowa jest poufna.

Ile trwa odwyk w górach?

Proponujemy dwa warianty pobytu: 14 dni lub 28 dni. Który lepiej pasuje do Twojej sytuacji, ustalamy wspólnie na konsultacji kwalifikacyjnej. Po pobycie warto kontynuować terapię ambulatoryjną.

Czy w ośrodku jest detoks?

Nie, nie prowadzimy detoksu. Jeśli potrzebne jest odstawienie pod opieką lekarza, najlepiej przejść je na oddziale detoksykacyjnym blisko domu, a przyjechać po jego zakończeniu. Nie przerywaj gwałtownie codziennego picia ani przyjmowania leków uspokajających bez lekarza.

Ile kosztuje prywatny ośrodek leczenia uzależnień?

Aktualne ceny pobytu 14 i 28 dni znajdziesz na stronie ośrodek zamknięty, a ceny pozostałych usług na stronie cennik. Pytania o szczegóły najlepiej zadać w rozmowie telefonicznej.

Jak dojechać do ośrodka uzależnień w Małopolsce z innego końca Polski?

Z większości miast najczęściej jedzie się przez Kraków. Pociągi i autobusy z Krakowa w kierunku Zakopanego zatrzymują się w Nowym Targu, a najbliższe duże lotnisko to Kraków-Balice. Orientacyjne odległości pokazuje tabela w sekcji „Dojazd z całej Polski”.

Co dalej po powrocie z ośrodka do domu?

Najlepiej od razu kontynuować terapię w swoim mieście. Publiczne poradnie leczenia uzależnień i psychoterapeuci działają w każdym województwie, a wsparciem mogą być też mityngi i telefony zaufania. Plan powrotu ustalamy jeszcze w trakcie pobytu.

Czym jest ośrodek leczenia uzależnień w górach