Test AUDIT - czy piję za dużo? Test na alkohol

Czym jest test AUDIT

AUDIT - definicja

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) to test przesiewowy opracowany przez Światową Organizację Zdrowia. Składa się z 10 pytań o częstość i ilość picia, objawy utraty kontroli oraz szkody związane z alkoholem. Pomaga ocenić, czy wzorzec picia jest niskiego ryzyka, ryzykowny, szkodliwy, czy może wskazywać na uzależnienie.

Odpowiadaj szczerze, myśląc o ostatnich 12 miesiącach. Nikt poza Tobą nie zobaczy odpowiedzi. Wynik nie jest diagnozą, ale dobrze pokazuje, czy warto porozmawiać ze specjalistą. Więcej o tym, jak odróżnić picie ryzykowne od uzależnienia, przeczytasz w artykule czy jestem uzależniony.

Wypełnij test AUDIT

Prywatność: odpowiedzi są liczone wyłącznie w Twojej przeglądarce. Nie wysyłamy ich ani nie zapisujemy.

1. Jak często pijesz napoje zawierające alkohol?

2. Ile porcji standardowych alkoholu wypijasz zwykle w dniu, w którym pijesz?

Jedna porcja standardowa to ok. 10 gramów czystego alkoholu, czyli mniej więcej małe piwo o mocy ok. 5% (250 ml), lampka wina o mocy ok. 12% (100 ml) albo kieliszek wódki o mocy 40% (30 ml).

3. Jak często wypijasz 6 lub więcej porcji standardowych przy jednej okazji?

4. Jak często w ostatnim roku zdarzało się, że po rozpoczęciu picia nie udawało się go przerwać?

5. Jak często w ostatnim roku z powodu picia nie udało się zrobić czegoś, czego zwykle się od Ciebie oczekuje?

6. Jak często w ostatnim roku potrzebny był alkohol rano, żeby dojść do siebie po intensywnym piciu poprzedniego dnia?

7. Jak często w ostatnim roku po piciu pojawiało się poczucie winy lub wyrzuty sumienia?

8. Jak często w ostatnim roku z powodu picia nie dało się przypomnieć sobie, co działo się poprzedniego wieczoru?

9. Czy Ty lub ktoś inny doznał obrażeń w związku z Twoim piciem?

NieTak, ale nie w ostatnim rokuTak, w ostatnim roku

10. Czy ktoś z rodziny, przyjaciół, lekarz lub inna osoba martwił się Twoim piciem albo sugerował, żeby je ograniczyć?

NieTak, ale nie w ostatnim rokuTak, w ostatnim roku

Jak interpretować wynik testu AUDIT

Wynik	Strefa wg WHO	Co to oznacza
0-7	Niskie ryzyko	Picie o niskim ryzyku szkód
8-15	Picie ryzykowne	Warto ograniczyć picie i przyjrzeć się nawykom
16-19	Picie szkodliwe	Zalecana konsultacja ze specjalistą
20-40	Możliwe uzależnienie	Zalecana konsultacja specjalistyczna i pogłębiona ocena

Jeśli wynik jest wysoki, zajrzyj na strony terapia uzależnienia od alkoholu oraz objawy odstawienia alkoholu. Jeśli picie wróciło po okresie abstynencji, pomocna będzie strona nawrót picia alkoholu.

To nie jest diagnoza

Test przesiewowy pomaga zauważyć ryzyko i zdecydować, czy warto porozmawiać ze specjalistą. Diagnozę stawia specjalista po rozmowie. Jeśli wynik Cię niepokoi albo masz wątpliwości, zadzwoń: 18 307 01 11. W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod 112.

Źródło: Babor T.F. i in., AUDIT - The Alcohol Use Disorders Identification Test. Guidelines for Use in Primary Care, WHO 2001.

Pytania o test

Czy test AUDIT jest wiarygodny?

AUDIT jest jednym z najczęściej stosowanych na świecie testów przesiewowych dotyczących alkoholu. Dobrze wychwytuje picie ryzykowne i szkodliwe, ale nie zastępuje rozmowy ze specjalistą, który stawia diagnozę.

Czym jest porcja standardowa alkoholu?

To ilość napoju zawierająca ok. 10 gramów czystego alkoholu, np. małe piwo, lampka wina albo kieliszek wódki. Porcje standardowe pozwalają porównać różne napoje.

Mam wysoki wynik. Co teraz?

Skontaktuj się ze specjalistą. Na pierwszej konsultacji ocenimy sytuację i zaproponujemy plan. Jeśli pijesz codziennie, nie odstawiaj alkoholu gwałtownie bez lekarza. Porozmawiaj z nami: 18 307 01 11 lub formularz kontaktowy.

Czy moje odpowiedzi są gdzieś zapisywane?

Nie. Wynik liczy się wyłącznie w Twojej przeglądarce i znika po zamknięciu strony.

Czy mogę wypełnić test za bliską osobę?

Test jest przeznaczony do samooceny. Jeśli martwisz się piciem bliskiej osoby, przeczytaj stronę pomoc dla bliskich i artykuł jak pomóc osobie, która nie chce się leczyć.

Jak często warto powtarzać test?

Test dotyczy ostatnich 12 miesięcy. Można go powtórzyć np. po kilku miesiącach zmian, żeby zobaczyć postęp, zawsze jednak lepiej omówić wynik ze specjalistą.