Leczenie uzależnień w Polsce dla Polaków mieszkających w Niemczech

Odwyk w Polsce dla Polaków w Niemczech: o co w tym chodzi

Wiele osób, które pracują w Niemczech, ma w Polsce dom, rodzinę albo przynajmniej część swojego życia. Dlatego myśl o leczeniu uzależnień w Polsce pojawia się naturalnie. Terapia w ojczystym języku, z dala od codziennego otoczenia i w miejscu, które nie kojarzy się z piciem ani zażywaniem, bywa łatwiejszym startem.

Nasze centrum działa w Nowym Targu na Podhalu, a ośrodek zamknięty leży w górach. Przyjeżdżają do nas osoby z całej Polski i z zagranicy. Nie musisz wiedzieć od razu, jaka forma pomocy jest właściwa. Od tego jest pierwsza rozmowa.

Życie między dwoma krajami a uzależnienie

Część osób mieszka w Niemczech na stałe. Inne dojeżdżają do pracy, wyjeżdżają na kilka miesięcy w sezonie albo krążą między dwoma domami. Każdy z tych układów jest zwyczajnym sposobem na życie i nie mówi nic o tym, kim ktoś jest.

Taki rytm ma jednak swoje koszty. Pojawia się podział na „tamto” i „tutaj”: inne obowiązki, inni ludzie, inne zasady. Bywa, że w jednym kraju picie lub zażywanie jest ukryte, a w drugim wszyscy widzą tylko osobę, która dobrze sobie radzi. Takie podwójne życie męczy i utrudnia zauważenie, że problem narasta.

Sygnały, na które warto zwrócić uwagę

• Wolne dni po zmianie lub między wyjazdami zaczynają kręcić się wokół alkoholu, leków lub innych substancji.
• Podróż do domu albo powrót do pracy stają się momentem „na rozluźnienie”, po którym trudno się zatrzymać.
• Rodzina w Polsce wie mniej, niż się wydaje, a znajomi w Niemczech nie wiedzą nic.
• Po okresie abstynencji doszło do nawrotu i trudno ruszyć z miejsca bez pomocy.

Jeśli rozpoznajesz któryś z tych punktów, to nie jest wyrok, tylko informacja. Więcej o tym, jak uzależnienie łączy się z rytmem pracy, piszemy w artykule uzależnienie a praca.

Dlaczego leczenie w Polsce, a nie na miejscu

Leczenie w kraju zamieszkania jest w pełni sensowną drogą i nie namawiamy nikogo, żeby z niej rezygnował. Dla części osób przyjazd do Polski okazuje się jednak lepszym rozwiązaniem. Najczęściej z kilku powodów.

• Język emocji. Nawet przy dobrej znajomości niemieckiego o lęku, wstydzie czy relacjach z rodzicami często łatwiej mówić po polsku.
• Oddech od otoczenia. Wyjazd przerywa codzienne schematy: te same miejsca, tych samych ludzi, te same godziny po pracy.
• Anonimowość. Góry, z dala od miasta, w którym się mieszka, dają poczucie, że można zacząć bez oglądania się na innych.
• Bliskość rodziny. Dla osób, których rodzina mieszka w Polsce, łatwiej zaplanować wspólną rozmowę lub konsultację dla bliskich.

Ogólne informacje dla osób mieszkających za granicą zebraliśmy na stronie leczenie uzależnień dla Polonii. Sprawy pracownicze i ubezpieczeniowe związane z wyjazdem sprawdź u pracodawcy lub doradcy w kraju zamieszkania.

Przyjazd do Polski z Niemiec

Ze względu na bliskość granicy wiele osób wybiera podróż lądem: własnym samochodem, samochodem kogoś bliskiego albo autokarem. Inni wolą przylecieć do Krakowa-Balic lub Katowic-Pyrzowic i dalej jechać transportem drogowym w kierunku Zakopanego, z przystankiem w Nowym Targu. Każdy z tych wariantów jest w porządku, liczy się to, żeby podróż była spokojna i bezpieczna.

Jeśli planujesz jazdę samochodem, pomyśl, czy nie lepiej, żeby prowadził ktoś inny. Po okresie picia lub zażywania koncentracja i sen bywają zaburzone, a długa trasa to dodatkowe obciążenie. Wspólny przyjazd z bliską osobą może też być dobrym momentem na rozmowę.

Więcej o samym miejscu i o tym, dlaczego wiele osób szuka leczenia z dala od domu, przeczytasz na stronie ośrodek w górach.

Przed wyjazdem: telefon, konsultacja i bezpieczeństwo

1. Pierwszy telefon

   Zadzwoń pod +48 18 307 01 11 (pn-pt 8:00-18:00, sob 9:00-14:00). Opowiedz krótko o sytuacji, a my odpowiemy na pierwsze pytania. Telefon może wykonać też ktoś z rodziny.

2. Konsultacja kwalifikacyjna

   Rozmawiamy o historii używania, zdrowiu, wcześniejszym leczeniu i obecnym życiu między krajami. Formę i termin konsultacji ustalamy telefonicznie. Na tej podstawie wspólnie oceniamy, czy pobyt jest dobrym krokiem teraz.

3. Termin i organizacja

   Datę przyjęcia ustalamy przed zakupem biletów lub zaplanowaniem trasy. Dzięki temu nie trzeba przesuwać urlopu ani zmian w pracy w ostatniej chwili.

Pobyt w ośrodku zamkniętym: 14 lub 28 dni

Proponujemy dwa warianty leczenia stacjonarnego: 14 dni i 28 dni. Krótszy wariant wybierają osoby, które potrzebują mocnego początku leczenia albo chcą szybko wrócić do pracy nad sobą po nawrocie. Dłuższy daje więcej czasu na przyjrzenie się mechanizmom uzależnienia i dokładne zaplanowanie powrotu. Wariant dobieramy razem na konsultacji kwalifikacyjnej.

Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Pobyt jest dobrowolny. Pełny opis znajdziesz na stronie ośrodek zamknięty, a aktualne ceny obu wariantów na stronie cennik. Informacje o samym ośrodku są też na jego stronie: alkonarko.pl.

Powrót do Niemiec i dalsze leczenie

Najtrudniejszy bywa nie sam pobyt w ośrodku, lecz pierwsze tygodnie po powrocie. Wraca praca, mieszkanie, znajomi i dawne ścieżki. Dlatego plan powrotu zaczynamy przygotowywać jeszcze w ośrodku, a nie w dniu wyjazdu.

Co warto zaplanować

• Pierwsze dni. Jak wygląda podróż, gdzie nocujesz, z kim się spotykasz, czym wypełnisz wolny czas przed pierwszą zmianą.
• Sytuacje ryzyka. Wyjazdy, zjazdy, weekendy między zmianami, spotkania po pracy. Do każdej z nich dobrze mieć przygotowaną reakcję.
• Dalsza opieka na miejscu. W Niemczech działają lokalne usługi zdrowia psychicznego i leczenia uzależnień, a w wielu krajach także polskojęzyczne grupy samopomocowe. Warto poszukać ich, zanim pojawią się trudniejsze dni.
• Kontakt z Polską. Jeśli regularnie przyjeżdżasz do kraju, możesz łączyć pobyty w Polsce z sesjami w naszym centrum. Szczegóły ustalamy indywidualnie.

O tym, jak przejść okres po leczeniu stacjonarnym, piszemy na stronie terapia po odwyku, a o budowaniu pisemnego planu na stronie zapobieganie nawrotom. W kryzysie w Niemczech dzwoń na lokalny numer alarmowy lub 112. W Polsce całodobowo działają też 116 123 i 800 70 22 22.

Bliscy po obu stronach granicy

Przy życiu w dwóch krajach bliscy też bywają rozdzieleni. Partner może mieszkać w Niemczech, rodzice w Polsce, a dzieci w jednym lub drugim miejscu. Każda z tych osób widzi tylko fragment sytuacji i często nie wie, jak zareagować.

Bliscy mogą do nas zadzwonić, zapytać o przyjęcie i o to, jak rozmawiać o leczeniu. Mogą też skorzystać z konsultacji dla siebie, także bez udziału osoby uzależnionej. Decyzję o pobycie podejmuje jednak osoba, której dotyczy leczenie. Praktyczne wskazówki znajdziesz na stronie jak pomóc osobie uzależnionej.

Jak pomagamy Polakom z Niemiec w Nowym Targu

• Rozmowa przed przyjazdem. Telefon i konsultacja kwalifikacyjna, żeby wyjazd miał sens i był bezpieczny.
• Leczenie stacjonarne w górach. Pobyt 14 lub 28 dni, dobrany do sytuacji.
• Terapia w języku polskim. Praca m.in. metodami CBT, ACT, terapią schematów i uważnością w zapobieganiu nawrotom (MBRP).
• Plan powrotu. Przygotowany przed wyjazdem z ośrodka, uwzględniający pracę, podróże i życie w dwóch krajach.
• Wsparcie rodziny. Konsultacje dla bliskich, terapia par i rodzin oraz podejście CRAFT.

Zadzwoń pod +48 18 307 01 11 albo napisz przez stronę kontakt. Nie potrzebujesz skierowania, a rozmowa jest poufna.

Najczęstsze pytania o leczenie w Polsce dla osób z Niemiec