Ośrodek leczenia uzależnień w górach dla osób ze Szczecina

Ze Szczecina w góry: leczenie na drugim końcu Polski

Szczecin i Pomorze Zachodnie leżą na przeciwległym krańcu kraju niż Podhale. Mimo to zdarza się, że osoby z tego regionu szukają ośrodka odwykowego właśnie w górach. Nasze centrum działa w Nowym Targu i przyjmuje pacjentów z całej Polski.

Na tej stronie piszemy o tym, jak podejść do tak dalekiego wyjazdu: jak podjąć decyzję, co przygotować, jak wygląda kwalifikacja i jak zaplanować powrót, żeby w domu nie zostać z niczym poza dobrymi chęciami.

Podróż jako świadoma decyzja

Ktoś, kto rusza w drogę ze Szczecina w góry, nie trafia do ośrodka przypadkiem. Trzeba wziąć wolne, zorganizować dom, spakować się i przejechać przez cały kraj. Każdy z tych kroków jest małym wyborem na rzecz leczenia.

W terapii uzależnień zaangażowanie ma znaczenie. Nie chodzi o to, żeby udowodnić coś rodzinie czy sobie. Chodzi o to, żeby wysiłek włożony w przygotowanie przypominał później, po co się to robi. W chwilach zwątpienia w czasie pobytu warto wrócić myślami do dnia, w którym zapadła decyzja.

Jednocześnie wątpliwości są normalne. Można jednego dnia czuć pełną motywację, a następnego chcieć wszystko odwołać. To nie znaczy, że decyzja była zła. Warto wtedy zadzwonić i porozmawiać, zamiast rezygnować w ciszy.

Uczciwie dodajemy: daleki wyjazd nie jest jedyną drogą. Dla wielu osób wystarczająca jest terapia ambulatoryjna blisko domu. Porównanie obu form znajdziesz w artykule ośrodek czy terapia ambulatoryjna, a powody, dla których pacjenci z całej Polski wybierają góry, opisujemy na stronie ośrodek w górach.

Dojazd ze Szczecina na południe Polski

To jedna z najdłuższych tras, jakie pokonują nasi pacjenci. Zwykle prowadzi przez Kraków, skąd pociągi i autobusy w kierunku Zakopanego zatrzymują się w Nowym Targu. Przy podróży samolotem najbliższe duże lotnisko to Kraków-Balice.

Przy tak dalekiej drodze pomaga kilka zasad:

• Podróż bez alkoholu i bez „ostatniego razu”. Dzień wyjazdu bywa kuszący, by „pożegnać się” z nałogiem. Lepiej umówić się ze sobą, że leczenie zaczyna się już w drodze.
• Kierownica tylko na trzeźwo i wypoczęcie. Jeśli w ostatnich dniach dochodziło do picia lub zażywania, wybierz kolej albo kierowcę z rodziny.
• Zapas czasu. Przesiadki i opóźnienia są przy długich trasach czymś zwykłym, więc godzinę przyjazdu warto ustalić z marginesem.

Co przygotować przed wyjazdem ze Szczecina

Dobra organizacja zmniejsza niepokój i pozwala od pierwszego dnia myśleć o terapii, a nie o tym, czego się zapomniało. Szczegółowe informacje organizacyjne przekazujemy po kwalifikacji, a na start pomoże poniższa lista.

Dokumenty

• dokument tożsamości;
• karty wypisowe i zaświadczenia z wcześniejszego leczenia, detoksu lub pobytów w szpitalu;
• informacje o chorobach przewlekłych i ważnych badaniach.

Leki

• spis wszystkich leków przyjmowanych na stałe, także tych bez recepty;
• nie zmieniaj ani nie odstawiaj leków samodzielnie przed wyjazdem;
• zapytaj podczas konsultacji, jak postępować z lekami w czasie pobytu.

Kontakty telefoniczne

• numery bliskich i osoby kontaktowej na wypadek pilnej sprawy, zapisane także na papierze;
• kontakt do lekarza rodzinnego lub psychiatry, jeśli leczysz się pod czyjąś opieką;
• numery kryzysowe: 800 199 990 (telefon zaufania w sprawie uzależnień) i 116 123 (kryzys emocjonalny, całodobowo, bezpłatnie).

Zasady korzystania z telefonu i kontaktu z rodziną w czasie pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej.

Pierwsze kroki: telefon, kwalifikacja, bezpieczeństwo

Zanim kupisz bilet lub zatankujesz auto, porozmawiaj z nami. Przy tej odległości szczególnie ważne jest, żeby przyjazd był dobrze przygotowany i bezpieczny.

1. Zadzwoń

   Numer 18 307 01 11 (pn-pt 8:00-18:00, sob 9:00-14:00). W rozmowie możesz zapytać o terminy, warianty pobytu i przyjazd ze Szczecina. Skierowanie nie jest potrzebne, rozmowa jest poufna.

2. Konsultacja kwalifikacyjna

   Omawiamy historię uzależnienia, zdrowie, dotychczasowe leczenie i to, co dzieje się teraz. Razem oceniamy, czy pobyt jest dobrym krokiem i który wariant ma sens. Formę i termin konsultacji ustalamy telefonicznie.

3. Detoks przed podróżą, jeśli jest potrzebny

   Nie prowadzimy detoksu. Gdy odstawienie wymaga opieki lekarza, najpierw odbywa się ono na oddziale detoksykacyjnym blisko domu, a przyjazd planujemy po jego zakończeniu.

4. Termin przyjęcia

   Ustalamy datę i sprawy organizacyjne, żeby podróż była spokojna, a pierwszy dzień bez niespodzianek.

Pobyt w skrócie

Pobyt w ośrodku zamkniętym trwa 14 lub 28 dni i jest dobrowolny. Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Ceny obu wariantów pokazujemy na stronie cennik, a miejsce opisuje strona ośrodka alkonarko.pl.

Bliscy ze Szczecina: jak mogą pomóc z daleka

Bliscy często czują, że przy takiej odległości niewiele mogą zrobić. Tymczasem ich rola jest ważna, zwłaszcza przed wyjazdem i po powrocie.

• Przed wyjazdem: pomoc w organizacji domu, podróży i spraw bieżących, bez przejmowania decyzji za osobę, która się leczy.
• W czasie pobytu: kontakt według zasad ustalonych na konsultacji i czas na własny odpoczynek.
• Po powrocie: spokojna obecność, znajomość planu na wypadek nawrotu i gotowość do rozmowy, gdy pojawią się sygnały ostrzegawcze.

Rodzina może też zadzwonić do centrum z pytaniami. Sposób wspierania bliskiego bez konfrontacji, sprawdzony w badaniach, opisujemy na stronie CRAFT - trening dla rodzin. Konsultacje dla bliskich prowadzimy także bez udziału osoby uzależnionej.

Powrót do Szczecina i plan na wypadek nawrotu

Powrót to moment, w którym to, czego nauczono się w górach, trzeba sprawdzić w dawnym otoczeniu. Właśnie dlatego jeszcze w czasie pobytu przygotowujemy pisemny plan zapobiegania nawrotom dopasowany do życia w Szczecinie: do Twoich miejsc, ludzi i godzin, które bywają najtrudniejsze.

Co zawiera plan

• Sygnały ostrzegawcze. Nawrót zwykle zaczyna się wcześniej niż sięgnięcie po substancję: od emocji, potem myśli, a dopiero na końcu zachowania. Listę takich sygnałów opisujemy w artykule sygnały ostrzegawcze nawrotu.
• Sytuacje wysokiego ryzyka. Konkretne miejsca, osoby i okoliczności, na które trzeba mieć przygotowaną reakcję.
• Kogo powiadomić. Dwie lub trzy osoby, do których można zadzwonić o każdej porze, oraz numer 800 199 990.
• Co zrobić po wpadce. Jednorazowe sięgnięcie po substancję nie przekreśla leczenia. Myśl „i tak wszystko zepsute” to znany mechanizm, który warto rozpoznać i zatrzymać. Kroki na pierwsze godziny opisujemy w tekście co zrobić po wpadce.

Dalsze leczenie blisko domu

W każdym województwie działają publiczne poradnie leczenia uzależnień i terapeuci. Pierwszą wizytę dobrze umówić przed wyjazdem z ośrodka. Wiele osób korzysta też z mityngów AA lub NA. Jeśli przyjazdy są możliwe, terapię można kontynuować u nas.

O kolejnych miesiącach po leczeniu stacjonarnym piszemy na stronach terapia po odwyku i zapobieganie nawrotom. Wiadomość możesz wysłać przez stronę kontakt.

Pytania osób ze Szczecina i Pomorza Zachodniego