Nawrót to nie porażka. To informacja.

Leczenie nawrotów uzależnień i pomoc w kryzysie psychicznym w Nowym Targu

Jeśli wróciło picie, branie, granie albo stary lęk, nie zaczynasz od zera. Pomagamy zrozumieć, co doprowadziło do nawrotu, ustabilizować układ nerwowy i zbudować plan, który zadziała w prawdziwym życiu. Psychoterapia, neuropsychologia i neuroregulacja w jednym miejscu na Podhalu.

Umów konsultację 18 307 01 11
  • Bez skierowania, z pełną dyskrecją i tajemnicą zawodową
  • Zespół specjalistów z różnych dziedzin w jednym miejscu
  • ul. Kilińskiego 1, Nowy Targ · Pn-Pt 8:00-18:00, Sob 9:00-14:00
  • Bez skierowaniaPoufnie, z tajemnicą zawodową. Pierwszy krok to jeden telefon.
  • Ośrodek w górachPobyt w ośrodku zamkniętym na 14 lub 28 dni, po konsultacji kwalifikacyjnej.
  • Z całej Polski i z zagranicyPacjenci przyjeżdżają z różnych miast i krajów. Pomagamy zaplanować przyjazd.
  • Techniki na trudny momentInteraktywny oddech, uziemienie, minutnik na głód i testy online.
O nawrocie bez tabu

Czym jest nawrót i dlaczego nie oznacza porażki

Nawrót jest jednym z najczęstszych etapów zdrowienia, a nie dowodem na brak silnej woli. Tak podchodzimy do niego w naszym centrum w Nowym Targu: spokojnie, bez oceniania i z konkretnym planem.

Nawrót (relaps) - definicja

Nawrót to powrót do dawnego wzorca po okresie zmiany: do picia alkoholu, zażywania substancji, zachowania kompulsywnego (np. hazardu) albo do objawów, które wcześniej ustąpiły, takich jak depresja, lęk czy napady paniki. Od wpadki, czyli jednorazowego potknięcia, różni się tym, że dawny wzorzec znów zaczyna kierować codziennością.

Nawrót rzadko jest nagły. Zwykle rozwija się etapami przez dni lub tygodnie, dlatego można go zauważyć wcześniej i zatrzymać.

Uzależnienie i nawracające zaburzenia nastroju zachowują się podobnie jak inne choroby przewlekłe. Badania porównujące leczenie uzależnień z leczeniem nadciśnienia i astmy pokazały, że odsetek nawrotów jest w tych grupach zbliżony. W uzależnieniach szacuje się go na 40-60%. To nie usprawiedliwia nawrotu, ale zmienia pytanie z „co jest ze mną nie tak?” na „czego ten nawrót mnie uczy i co trzeba zmienić w leczeniu?”.

Wstyd i poczucie winy są naturalne, ale to one najczęściej przedłużają nawrót. Mózg w stresie szuka najszybszej ulgi, a dla osoby uzależnionej ta ulga ma dobrze znaną postać. Dlatego pierwszym krokiem u nas nie jest rozliczanie, tylko stabilizacja: sen, bezpieczeństwo, wsparcie bliskich i obniżenie napięcia. Dopiero na tej podstawie analizujemy, co dokładnie się wydarzyło.

Kryzys psychiczny - kiedy dotychczasowe sposoby przestają działać

Kryzys psychiczny to stan, w którym obciążenie (rozstanie, utrata pracy, żałoba, choroba, przemęczenie, nawrót uzależnienia) przerasta obecne możliwości radzenia sobie. Pojawia się bezsenność, gonitwa myśli, drażliwość, odrętwienie albo poczucie, że „nic już nie ma sensu”. Kryzys jest stanem przejściowym. Odpowiednio wcześnie podjęta pomoc skraca go i zmniejsza ryzyko, że przerodzi się w nawrót uzależnienia lub depresji.

Trzy etapy nawrotu - jak rozpoznać go wcześniej

  1. Nawrót emocjonalny

    Jeszcze nie myślisz o piciu czy braniu. Pojawia się za to izolacja, tłumienie złości, zaniedbany sen i jedzenie, rezygnacja z mityngów lub terapii.

    Co pomaga: powrót do rutyny, rozmowa, odpoczynek.

  2. Nawrót mentalny

    W głowie toczy się walka: tęsknota za substancją, idealizowanie przeszłości, szukanie okazji, myśl „raz nic nie zmieni”.

    Co pomaga: nazwanie głodu, kontakt z terapeutą, plan na sytuacje ryzyka.

  3. Nawrót fizyczny

    Powrót do zachowania. Im szybciej po nim pojawi się reakcja, tym mniejsze szkody i krótsza droga powrotu.

    Co pomaga: bezpieczeństwo, szczerość wobec bliskich i zespołu, analiza bez samooskarżania.

Źródła: model etapów nawrotu wg T. Gorskiego i S. Melemisa (Yale J Biol Med, 2015); model zapobiegania nawrotom G.A. Marlatta i J.R. Gordona; McLellan i in., JAMA 2000 (porównanie nawrotów w uzależnieniach i chorobach przewlekłych).

W czym pomagamy

Leczenie uzależnień, kryzysów psychicznych i ich nawrotów

Wybierz temat, który Cię dotyczy. Każda strona wyjaśnia problem, pokazuje pierwsze kroki i opisuje, jak pomagamy w naszym centrum w Nowym Targu.

Uzależnienia od substancji

Alkohol, nikotyna, marihuana, stymulanty, opioidy, leki, dopalacze i inne substancje psychoaktywne.

Uzależnienia behawioralne

Hazard, zakłady, gry, telefon, media społecznościowe, pornografia, zakupy, praca i inne.

Dla rodzin i współuzależnionych

Współuzależnienie, partnerzy, rodzice, dzieci, DDA, granice, CRAFT i zobowiązanie do leczenia.

Relacje i związki

Kryzys w małżeństwie, zdrada, rozwód i rozstanie, pary jednopłciowe, style przywiązania, lęk przed porzuceniem.

Przemoc domowa

Przemoc psychiczna, ekonomiczna i fizyczna, plan bezpieczeństwa, przemoc a uzależnienie.

Sprawy sądowe, finanse, praca

Stres przed rozprawą, alimenty, kontakty z dzieckiem, problemy finansowe, stres zawodowy, nadodpowiedzialność.

Nawroty i wsparcie

Nawrót, głód alkoholowy, zapobieganie nawrotom i życie po terapii odwykowej.

Zdrowie psychiczne i kryzysy

Stany depresyjne, trauma z dzieciństwa i rodowa, wypalenie, bezsenność, kryzys życiowy.

Lęk, fobie i natręctwa

Lęk i strach, zamartwianie się, napady paniki, fobie, fobia społeczna, agorafobia, lęk o zdrowie, natręctwa (OCD).

Metody leczenia

Psychoterapia, hipnoterapia, autorski program SNNRZ, diagnostyka neuropsychologiczna i neuroregulacja.

Samopomoc na trudny moment

Techniki, które możesz wypróbować od razu

Proste ćwiczenia pokazane krok po kroku: animowany oddech, uziemienie, termometr napięcia, minutnik na głód i relaksacja mięśni. Nie zastępują leczenia, ale pomagają przetrwać trudną chwilę.

UspokojenieOddech 4-6Dłuższy wydech obniża napięcie. Animowany przewodnik prowadzi krok po kroku.Wypróbuj teraz →
UspokojenieOddech kwadratowyCztery boki po cztery sekundy: prosty rytm, który porządkuje oddech.Wypróbuj teraz →
5widzę4dotykam3słyszę2czuję zapach1smak
LękUziemienie 5-4-3-2-1Powrót do tu i teraz przez zmysły, gdy lęk lub panika biorą górę.Wypróbuj teraz →
NapięcieTermometr napięciaOceń napięcie od 0 do 10 i sprawdź, co pomoże właśnie na tym poziomie.Wypróbuj teraz →
GłódFala głoduGłód ma szczyt i koniec. Minutnik z podpowiedziami pomaga go przeczekać.Wypróbuj teraz →
HGłód fizyczny?AZłość?LSamotność?TZmęczenie?
GłódSzybki test HALTGłodny, zły, samotny, zmęczony? Zaspokój potrzebę, zanim głód urośnie.Wypróbuj teraz →
CiałoRelaksacja mięśniNapnij i puść kolejne partie ciała. Interaktywna sylwetka pokazuje kolejność.Wypróbuj teraz →
SStopTTchnienieOObserwujPPostępuj
EmocjeTechnika STOPCztery kroki, zanim zareagujesz w złości, lęku albo pod wpływem głodu.Wypróbuj teraz →
Leczenie stacjonarne

Pobyt w ośrodku zamkniętym: 14 lub 28 dni

Gdy terapia raz w tygodniu nie wystarcza albo po nawrocie potrzebna jest przerwa od codziennych wyzwalaczy. Przyjęcie po konsultacji kwalifikacyjnej, bez skierowania. Po pobycie kontynuujemy terapię w Nowym Targu.

Cennik pobytu

Dwa warianty programu stacjonarnego

  • 14 dniPobyt w ośrodku zamkniętym9 000 złLeczenie stacjonarne, przyjęcie po konsultacji kwalifikacyjnej.
  • 28 dniPobyt w ośrodku zamkniętym15 000 złLeczenie stacjonarne, przyjęcie po konsultacji kwalifikacyjnej.

Pełny cennik usług: cennik. Strona ośrodka: alkonarko.pl. Termin przyjęcia ustalamy po konsultacji kwalifikacyjnej: 18 307 01 11.

Jak wygląda pobyt i przyjęcie Zadzwoń: 18 307 01 11

Przyjeżdżasz z innego miasta? Pacjenci trafiają do nas z całej Polski. Zobacz, jak zaplanować przyjazd do ośrodka w górach.

Dla kogo jest ta pomoc?

Dla kogo jest pomoc w centrum Nawroty.pl

Nie musisz mieć „wystarczająco poważnego” problemu, żeby przyjść. Wystarczy, że coś wraca i zaczyna Cię niepokoić.

  • Po nawrocie uzależnienia

    Wróciło picie alkoholu, zażywanie narkotyków lub leków po okresie abstynencji, także po terapii stacjonarnej lub odwyku.

  • W obawie przed nawrotem

    Jesteś w abstynencji, ale czujesz narastający głód, napięcie, rozdrażnienie albo zbliża się trudny okres: święta, rozstanie, zmiana pracy.

  • Z uzależnieniem behawioralnym

    Hazard, zakłady sportowe, telefon i media społecznościowe, gry, pornografia, zakupy, praca ponad siły.

  • Z nawracającą depresją lub lękiem

    Kolejny epizod obniżonego nastroju, powrót napadów paniki, lęku uogólnionego, bezsenności lub objawów po traumie.

  • W ostrym kryzysie życiowym

    Rozstanie, żałoba, utrata pracy, przeciążenie, wypalenie. Wszystko, co sprawia, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.

  • Dla rodzin i bliskich

    Partnerzy, rodzice i dorosłe dzieci osób uzależnionych. Uczymy, jak wspierać bez ratowania i kontrolowania, oraz jak zadbać o siebie.

Kiedy najpierw potrzebna jest pomoc medyczna

Nie jesteśmy placówką ratunkową. Przy myślach samobójczych, zagrożeniu życia, drgawkach, majaczeniu lub silnych objawach odstawienia alkoholu albo benzodiazepin dzwoń pod 112 lub zgłoś się na izbę przyjęć. Odstawienie po długim piciu może być niebezpieczne i często wymaga detoksu pod opieką lekarza. Po ustabilizowaniu stanu pomożemy zaplanować dalsze leczenie.

Nasze metody

Jak leczymy nawroty i kryzysy: psychoterapia, SNNRZ i neuroregulacja

Łączymy metody o udokumentowanej skuteczności z nowoczesną diagnostyką pracy mózgu. Dobieramy je do osoby, nie osobę do metody.

Psychoterapia

Rozmowa jest podstawą leczenia. Każdy z nurtów wnosi inne narzędzia, a w praktyce często je łączymy.

  • CBT

    Terapia poznawczo-behawioralna

    Uczy rozpoznawać sytuacje wysokiego ryzyka, myśli typu „należy mi się” i automatyczne reakcje, które prowadzą do nawrotu. Na jej bazie powstał klasyczny model zapobiegania nawrotom.

    Dla kogo: uzależnienia, depresja, lęk, bezsenność.

    Więcej: Terapia CBT
  • ACT

    Terapia akceptacji i zaangażowania

    Zamiast walczyć z głodem i trudnymi emocjami, uczysz się je przeczekać i działać zgodnie z tym, co dla Ciebie ważne. Głód narasta, osiąga szczyt i opada jak fala.

    Dla kogo: silny głód, perfekcjonizm, przewlekły stres.

    Więcej: Terapia ACT
  • EMDR

    Terapia traumy EMDR

    Pomaga przepracować wspomnienia, które wciąż wywołują silne reakcje ciała. U wielu osób nieprzepracowana trauma jest ukrytym paliwem nawrotów.

    Dla kogo: trauma, PTSD, lęk po trudnych wydarzeniach.

    Więcej: Terapia EMDR
  • Schematy

    Terapia schematów

    Pokazuje głębokie wzorce z dzieciństwa, np. poczucie bycia niewystarczającym, które w stresie uruchamiają ten sam scenariusz. Uczy odpowiadać na nie z pozycji zdrowego dorosłego.

    Dla kogo: powtarzające się schematy w relacjach i nawrotach.

    Więcej: Terapia schematów
  • Ego State

    Ego State Therapy

    Pracuje z różnymi „częściami” osobowości, np. tą, która chce trzeźwości, i tą, która szuka ulgi za wszelką cenę. Zamiast walki wewnętrznej buduje współpracę.

    Dla kogo: wewnętrzny konflikt, dysocjacja, trauma.

    Więcej: Ego State Therapy
  • Bliscy

    Wsparcie rodziny i par

    Konsultacje dla bliskich oparte na podejściu CRAFT oraz praca z parą. Otoczenie, które rozumie mechanizm nawrotu, realnie zmniejsza jego ryzyko.

    Dla kogo: rodziny, partnerzy, współuzależnienie.

    Więcej: Pomoc dla bliskich
  • Hipnoza

    Hipnoterapia

    Hipnoza kliniczna to stan skupionej uwagi, w którym łatwiej pracować z napięciem, lękiem i nawykami. Stosujemy ją jako uzupełnienie psychoterapii, po kwalifikacji.

    Dla kogo: lęk, stres, sen, nawyki, napięcie.

    Więcej: Hipnoterapia
  • MBRP

    Uważność w zapobieganiu nawrotom

    Trening uważności, który uczy zauważać głód i napięcie, zanim przejmą kontrolę. Pomaga przeczekać falę głodu zamiast z nią walczyć.

    Dla kogo: silny głód, stres, powracające nawroty.

    Więcej: Zapobieganie nawrotom

Autorski program terapeutyczny

  • Metoda autorska

    System Neuro-Narracyjnej Regulacji i Zmiany (SNNRZ)

    SNNRZ to autorski program opracowany w naszym zespole. Łączy terapię poznawczo-behawioralną, terapię schematów, wiedzę o przywiązaniu, uważność ukierunkowaną na zapobieganie nawrotom (MBRP) i przystępną psychoedukację o tym, jak mózg reaguje na stres i głód. Kluczowa idea: najpierw regulujemy układ nerwowy, potem zmieniamy opowieść, którą o sobie nosisz. Program przebiega w pięciu etapach:

    1. 1Stabilizacja - bezpieczeństwo, sen, plan na najbliższe dni.
    2. 2Neuromodulacja - obniżenie nadmiernego pobudzenia, trening regulacji.
    3. 3Narracja - zrozumienie historii nawrotów i zmiana przekonań o sobie.
    4. 4Resocjalizacja - powrót do relacji, pracy i codziennych ról.
    5. 5Zamknięcie - pisemny plan zapobiegania nawrotom i samodzielność.

    Każdy etap ma karty pracy do domu i mierzalne cele. Więcej: opis programu SNNRZ oraz snnrz.pl

Neuropsychologia i neuroregulacja

Nawrót to także biologia: przeciążony układ nerwowy, rozregulowany sen, nadmierna czujność. Dlatego oprócz rozmowy sprawdzamy, jak pracuje mózg, i uczymy go wracać do równowagi.

  • Diagnostyka

    QEEG - mapa pracy mózgu

    Ilościowa analiza EEG. Czepek z elektrodami rejestruje bioelektryczną aktywność mózgu, a wynik porównuje się z bazą norm. Badanie jest bezbolesne i nieinwazyjne. Pomaga zaplanować neurofeedback i lepiej dobrać terapię.

    Czas: około 1-1,5 godziny razem z przygotowaniem.

    Więcej: Badanie QEEG
  • Diagnostyka

    Konsultacja neuropsychologiczna

    Ocena pamięci, uwagi i funkcji wykonawczych, które często słabną po długim piciu lub zażywaniu. Wiedza, co działa słabiej, pozwala dopasować tempo i formę terapii.

    Dla kogo: problemy z koncentracją, pamięcią, planowaniem.

    Więcej: Konsultacja neuropsychologiczna
  • Trening

    Biofeedback i neurofeedback

    Trening, w którym na ekranie widzisz na bieżąco sygnały własnego ciała i mózgu, np. rytm serca czy fale mózgowe. Dzięki temu uczysz się świadomie obniżać napięcie i poprawiać regulację snu.

    Zwykle seria kilkunastu do kilkudziesięciu sesji.

    Więcej: Neurofeedback i biofeedback
  • Stymulacja

    tDCS - przezczaszkowa stymulacja prądem stałym

    Delikatny prąd o bardzo niskim natężeniu podawany przez elektrody na skórze głowy. Stosujemy go jako metodę wspomagającą psychoterapię, po kwalifikacji i wykluczeniu przeciwwskazań.

    Zawsze jako uzupełnienie, nie zamiennik leczenia.

    Więcej: Stymulacja tDCS

Wszystkie metody leczenia

Metody neuroregulacji nie zastępują psychoterapii ani leczenia farmakologicznego. O ich zastosowaniu decydujemy wspólnie z pacjentem po konsultacji i, jeśli to potrzebne, po badaniu QEEG. Jeżeli potrzebne jest leczenie lekami, pomagamy zorganizować konsultację psychiatryczną.

Jak wygląda leczenie

Pięć kroków od pierwszego telefonu do planu zapobiegania nawrotom

Wiesz, czego się spodziewać na każdym etapie. To samo w sobie obniża napięcie.

  1. Rozmowa telefoniczna

    Krótko ustalamy, co się dzieje i czy nie potrzebujesz najpierw pomocy medycznej. Dobieramy specjalistę i termin.

  2. Konsultacja

    50-60 minut spokojnej rozmowy. Poznajemy historię, obecną sytuację i Twoje cele. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego.

  3. Diagnoza i plan

    Ustalamy formę pomocy: psychoterapię, udział bliskich, ewentualnie QEEG lub konsultację neuropsychologiczną.

  4. Terapia

    Regularne sesje, zwykle raz w tygodniu, z zadaniami między spotkaniami. Analizujemy nawroty krok po kroku, bez oceniania.

  5. Plan na przyszłość

    Otrzymujesz pisemny plan: sygnały ostrzegawcze, strategie, osoby do kontaktu. Wizyty podtrzymujące w razie potrzeby.

Jak przebiega leczenie krok po kroku

Dlaczego my?

Interdyscyplinarne centrum zdrowia psychicznego w Nowym Targu

Nawrót rzadko ma jedną przyczynę, dlatego nie leczymy go jedną metodą. W jednym miejscu łączymy psychoterapię, neuropsychologię i neuroregulację.

  • Wszystko w jednym miejscu

    Psychoterapia, diagnostyka neuropsychologiczna, QEEG i treningi neuroregulacji bez przesyłania dokumentów między gabinetami i bez dojazdów do Krakowa.

  • Nawrót traktujemy jak dane, nie winę

    Każdy nawrót analizujemy jak łańcuch zdarzeń: sytuacja, emocja, myśl, decyzja. To pokazuje, gdzie następnym razem można go przerwać.

  • Plan zapobiegania nawrotom na piśmie

    Wychodzisz z konkretnym dokumentem, a nie tylko z dobrym samopoczuciem po sesji. Plan aktualizujemy razem z Tobą.

  • Dyskrecja

    Obowiązuje nas tajemnica zawodowa i przepisy o ochronie danych. Nie potrzebujesz skierowania, a informacje o leczeniu nie trafiają do pracodawcy.

  • Blisko, na Podhalu

    Znamy lokalne realia: sezonową pracę, rodzinne uroczystości, presję „nie wypada odmówić”. Plan leczenia uwzględnia życie tutaj, nie w podręczniku.

Testy i samopomoc

Sprawdź anonimowo i wypróbuj techniki samopomocy

Uznane testy przesiewowe (m.in. AUDIT opracowany przez WHO i GAD-7) w prostej formie online oraz interaktywne techniki na lęk i głód. Odpowiedzi liczą się tylko w Twojej przeglądarce - nic nie wysyłamy i nie zapisujemy.

Wszystkie testy

Poradnik

Praktyczne porady na trudne momenty

Krótkie artykuły z listami kontrolnymi i gotowymi zdaniami. Do przeczytania w kilka minut, do zastosowania od razu.

Cały poradnik

Pytania i odpowiedzi

Najczęstsze pytania o nawroty i kryzysy psychiczne

Odpowiadamy konkretnie, bo w kryzysie ogólniki nie pomagają.

Czym różni się wpadka od nawrotu?

Wpadka to jednorazowe potknięcie, np. jeden wieczór picia po miesiącach abstynencji, po którym wracasz do planu. Nawrót to powrót do dawnego wzorca, który znów zaczyna kierować codziennością. Różnicę często robi to, co dzieje się w pierwszych godzinach po wpadce. Myśl „i tak już wszystko zepsute” napędza nawrót, a szybki kontakt z terapeutą lub bliską osobą zwykle go zatrzymuje.

Co zrobić w pierwszych 24-48 godzinach po nawrocie?
  1. Zadbaj o bezpieczeństwo. Po kilku lub więcej dniach picia nie odstawiaj alkoholu gwałtownie bez konsultacji z lekarzem. Drżenie, poty, kołatanie serca czy omamy to sygnał, że potrzebny jest detoks.
  2. Powiedz jednej zaufanej osobie. Sekret wzmacnia wstyd, a wstyd napędza dalsze picie lub branie.
  3. Ogranicz dostęp. Usuń alkohol z domu, zablokuj aplikacje bukmacherskie, oddaj komuś kartę płatniczą.
  4. Zadbaj o sen i jedzenie. Zmęczony mózg gorzej hamuje impulsy.
  5. Umów konsultację. Zadzwoń pod 18 307 01 11. Im szybciej przeanalizujemy nawrót, tym krótsza droga powrotu.

Jakie są sygnały ostrzegawcze zbliżającego się nawrotu?

Najczęstsze to: gorszy sen, drażliwość, wycofywanie się z kontaktów, rezygnacja z terapii lub mityngów, romantyzowanie dawnego picia („wtedy było luźniej”), testowanie siebie w ryzykownych miejscach i myśl „raz nic się nie stanie”. Zwykle pojawiają się na kilka dni lub tygodni przed samym nawrotem. W terapii tworzymy osobistą listę takich sygnałów i konkretną reakcję na każdy z nich.

Czy na konsultację trzeba przyjść po okresie abstynencji?

Na samą wizytę prosimy przyjść bez alkoholu i substancji w organizmie, bo tylko wtedy rozmowa ma sens i jest bezpieczna. Nie musisz jednak mieć za sobą długiej abstynencji. Możesz przyjść w trakcie nawrotu. Jeśli trudno Ci utrzymać trzeźwość nawet przez jeden dzień, zadzwoń. Wspólnie ustalimy, czy najpierw potrzebny jest detoks.

Czy potrzebuję skierowania i czy wizyty są poufne?

Skierowanie nie jest potrzebne. Wizyty są w pełni poufne: obowiązuje nas tajemnica zawodowa, a dane przetwarzamy zgodnie z RODO. Nie informujemy pracodawcy, rodziny ani innych instytucji o Twoim leczeniu bez Twojej zgody, z wyjątkiem sytuacji przewidzianych prawem, np. bezpośredniego zagrożenia życia.

Co zrobić w nagłym kryzysie poza godzinami pracy centrum?

W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod 112. Całodobowo i bezpłatnie możesz zadzwonić pod 116 123 (telefon dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym) lub 800 70 22 22 (Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym). Możesz też zgłosić się na izbę przyjęć najbliższego szpitala. Gdy sytuacja się uspokoi, zadzwoń do nas, a pomożemy zaplanować dalsze kroki.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

To spokojna rozmowa trwająca 50-60 minut. Zapytamy o to, co się dzieje teraz, o historię uzależnienia lub trudności, o wcześniejsze leczenie i o Twoje cele. Nie musisz przygotowywać się w specjalny sposób ani mówić o wszystkim od razu. Na koniec otrzymasz wstępną propozycję dalszej pomocy, a decyzja zawsze należy do Ciebie.

Gdzie dokładnie znajduje się centrum i czy przyjmujecie pacjentów z Zakopanego?

Centrum mieści się w Nowym Targu przy ul. Kilińskiego 1 (34-400 Nowy Targ). Przyjmujemy pacjentów z całego Podhala, m.in. z Zakopanego, Szaflar, Czarnego Dunajca, Rabki-Zdroju i Jabłonki. Z Zakopanego dojazd samochodem zajmuje zwykle około pół godziny. Centrum jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-18:00 oraz w soboty 9:00-14:00.

Wszystkie pytania i odpowiedzi

Kontakt

Umów konsultację w Nowym Targu

Najszybciej przez telefon. Jeśli łatwiej Ci napisać, zostaw wiadomość, a oddzwonimy w godzinach pracy centrum.

Nawroty.pl - dane kontaktowe

Godziny otwarcia
Poniedziałek - piątek-
Sobota-
Niedzielanieczynne

W nagłym kryzysie poza godzinami pracy: 116 123 lub 800 70 22 22 (całodobowo, bezpłatnie). Zagrożenie życia: 112.

Napisz do nas

Oddzwonimy w godzinach pracy centrum. Pola oznaczone * są wymagane.

Preferowana forma kontaktu

Wystarczy kilka słów, np. dogodne dni. Szczegóły zdrowotne omówimy bezpiecznie przez telefon lub na konsultacji.

Zadzwoń