Leczenie uzależnień w Polsce dla Polaków mieszkających w Connecticut

Terapia uzależnień w Polsce z Connecticut - wprowadzenie

Wiele osób z Connecticut żyje blisko polskiej społeczności wschodniego wybrzeża: rodziny, znajomych, sąsiadów, organizacji i parafii. Taka sieć daje poczucie przynależności. Czasem jednak utrudnia przyznanie się do problemu, bo „wszyscy się znają”, a obawa przed opinią innych bywa silniejsza niż zmęczenie nałogiem.

Nasze centrum działa w Nowym Targu, na Podhalu, a pobyt stacjonarny odbywa się w ośrodku zamkniętym w górach. Leczenie w Polsce daje dystans od codziennego otoczenia i dyskrecję, a terapia po polsku pozwala mówić o sprawach rodzinnych w języku, w którym się je przeżywa.

Jak powiedzieć rodzinie o decyzji o leczeniu

Dla wielu osób najtrudniejszy nie jest sam wyjazd, tylko rozmowa z najbliższymi. Pojawia się wstyd, lęk przed rozczarowaniem rodziców czy partnera, obawa, że wiadomość rozejdzie się po znajomych. To naturalne uczucia. Nie muszą jednak decydować za Ciebie.

Kilka wskazówek przed rozmową

• Zacznij od jednej zaufanej osoby. Nie trzeba mówić wszystkim naraz. Wystarczy ktoś, kto będzie po Twojej stronie.
• Mów o decyzji, nie o winie. Na przykład: „Podjęcie leczenia to moja decyzja i chcę się nią z Tobą podzielić” albo po prostu „Jadę na terapię, bo chcę coś zmienić”. Chodzi o to, co teraz robisz, a nie o rozliczanie przeszłości.
• Ustal granice dyskrecji. Możesz poprosić, żeby informacja została w gronie najbliższych.
• Powiedz, czego potrzebujesz. Pomocy przy dzieciach, domu, dojeździe na lotnisko, a może po prostu spokoju.

Więcej praktycznych wskazówek, także dla rodziny, która chce zacząć taką rozmowę, znajdziesz w artykule jak rozmawiać z bliskim o ośrodku.

Wspólnoty i wiara jako oparcie

Dla części osób ważnym oparciem jest wspólnota wyznaniowa, parafia czy grupa, w której czują się u siebie. Dla innych takim miejscem są przyjaciele, stowarzyszenie lub drużyna sportowa. To, czy i w jaki sposób korzystasz z takiego wsparcia, zależy wyłącznie od Ciebie. W terapii szanujemy Twoje wartości i przekonania, niezależnie od tego, jakie są.

Telefon do centrum i konsultacja kwalifikacyjna

Pierwszym krokiem jest rozmowa telefoniczna pod numerem +48 18 307 01 11. Pracujemy według czasu polskiego: pn-pt 8:00-18:00, sob 9:00-14:00. Z Connecticut najłatwiej dodzwonić się rano czasu lokalnego. Możesz też napisać na kontakt@nawroty.pl.

Zadzwonić może osoba, której dotyczy problem, albo ktoś z rodziny. Pytamy o historię używania, zdrowie i dotychczasowe leczenie. Potem umawiamy konsultację kwalifikacyjną, której formę i termin ustalamy telefonicznie. Na niej wspólnie decydujemy, czy pobyt to dobry krok, czy wcześniej potrzebny jest detoks, i który wariant wybrać.

Bezpieczeństwo przed wylotem

Zanim spakujesz walizkę, upewnij się, że podróż będzie bezpieczna dla zdrowia. Najczęstszy błąd to próba „odstawienia na sucho” tuż przed lotem, żeby przyjechać trzeźwo.

Weź ze sobą dokumentację wcześniejszego leczenia i listę leków przyjmowanych na stałe. Dokumenty podróży i sprawy ubezpieczeniowe sprawdź przed wyjazdem.

Przyjazd do Polski

Ze wschodniego wybrzeża do Polski leci się bezpośrednio lub z przesiadką, a najwygodniejszym celem jest Kraków-Balice. Dalej droga prowadzi w kierunku Zakopanego, z przystankiem w Nowym Targu.

Jeśli masz rodzinę w Polsce, być może ktoś odbierze Cię z lotniska. Warto to ustalić wcześniej, żeby dzień przylotu przebiegł spokojnie. Więcej o leczeniu z dala od domu przeczytasz na stronie ośrodek w górach.

Zmęczenie po locie i pierwsze dni

Nocny lot i przesunięcie zegara biologicznego sprawiają, że pierwsze dni bywają ciężkie: senność w ciągu dnia, bezsenność w nocy, drażliwość. W takim stanie łatwiej o głód i myśli typu „jeden drink pomoże mi zasnąć”. Warto je rozpoznać jako objaw zmęczenia, a nie prawdziwą potrzebę.

• W samolocie nie pij alkoholu „na sen” i nie sięgaj po środki nasenne bez zaleceń lekarza.
• Po przylocie zaplanuj dzień lub dwa odpoczynku przed przyjęciem.
• Staraj się być na dworze w ciągu dnia i kłaść się o stałej porze.
• Krótka wiadomość do bliskich, że podróż przebiegła bezpiecznie, zmniejsza napięcie po obu stronach oceanu.

Pobyt w ośrodku: 14 lub 28 dni

Leczenie stacjonarne proponujemy w dwóch wariantach: 14 dni i 28 dni. Krótszy bywa dobrym startem lub powrotem do terapii po nawrocie, dłuższy zostawia więcej miejsca na pracę nad relacjami rodzinnymi i przygotowanie powrotu. Wybór podejmujemy razem na konsultacji kwalifikacyjnej.

Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Pobyt jest dobrowolny. Więcej o wariantach piszemy na stronie ośrodek zamknięty leczenia uzależnień, ceny zebraliśmy w zakładce cennik, a o samym ośrodku przeczytasz na stronie alkonarko.pl. Terapię prowadzą po polsku psychoterapeuci i specjaliści terapii uzależnień.

Powrót do Connecticut: rodzina i społeczność jako wsparcie

Powrót do domu oznacza powrót do dawnych miejsc, spotkań i uroczystości, na których często pojawia się alkohol. Bliska społeczność może wtedy pomagać albo, nieświadomie, utrudniać. Dlatego plan na powrót przygotowujemy jeszcze podczas pobytu.

• Lokalna pomoc. W Connecticut działają terapeuci, poradnie leczenia uzależnień i grupy samopomocowe, w tym polskojęzyczne w większych skupiskach Polonii.
• Rodzina, która wie, jak wspierać. Bliscy mogą skorzystać z materiałów w dziale dla rodzin, a wspólne spotkania z terapeutą opisujemy na stronie terapia rodzinna i par.
• Gotowe zdania na spotkania. Przygotuj sobie krótką odmowę, na przykład: „Dziękuję, dziś nie piję”. Nie musisz się tłumaczyć.

Pierwsze tygodnie po leczeniu stacjonarnym opisujemy na stronie terapia po odwyku.

Jak pomagamy Polakom z Connecticut

Łączymy terapię po polsku z uwagą dla rodziny: od pierwszego telefonu, który może wykonać bliski, przez konsultację kwalifikacyjną i pobyt, po plan powrotu. Ogólne zasady dla osób z zagranicy opisujemy na stronie leczenie uzależnień w Polsce dla Polonii, a informacje o przyjazdach z innych stanów na stronie leczenie uzależnień w Polsce dla Polonii z USA.

Zadzwoń pod +48 18 307 01 11 lub napisz przez stronę kontakt. Nie potrzebujesz skierowania, rozmowa jest poufna.

Pytania o terapię uzależnień w Polsce dla osób z Connecticut