Ośrodek leczenia uzależnień w górach dla osób z Białegostoku

Leczenie w górach, gdy dom jest na drugim końcu Polski

Dla mieszkańców Białegostoku i Podlasia wyjazd do naszego ośrodka w górach to jedna z dłuższych tras, jakie pokonują nasi pacjenci w drodze na Podhale. Taka decyzja wymaga więcej przygotowań niż krótki dojazd, ale dla niektórych osób właśnie ta odległość okazuje się ważną częścią leczenia.

Na tej stronie piszemy o tym, kiedy duży dystans pomaga, a kiedy lepiej wybrać leczenie bliżej domu, jak rozplanować podróż i sprawy praktyczne, jak utrzymać więź z rodziną w czasie pobytu i jak przygotować się do powrotu.

Dlaczego duża odległość od domu może pomóc

Uzależnienie jest mocno związane z otoczeniem. Konkretne miejsca, ludzie, pory dnia, a nawet trasa z pracy do domu potrafią uruchomić głód. Gdy te bodźce znikają, łatwiej zauważyć, co dzieje się w środku: jakie emocje pojawiają się przed piciem lub zażywaniem i jakie myśli je podsycają.

Duża odległość ma też znaczenie praktyczne. W trudnym momencie pobytu, gdy pojawia się chęć przerwania leczenia, droga do domu jest długa. Ta przerwa między impulsem a działaniem daje czas na rozmowę z terapeutą i przeczekanie fali. Pobyt pozostaje jednak dobrowolny.

Kiedy dystans nie jest dobrym pomysłem

Dystans nie pomoże, jeśli wyjazd jest ucieczką od spraw, które wymagają pilnego załatwienia, albo jeśli w domu zostaje ktoś, kto bez Ciebie nie jest bezpieczny. Nie zastąpi też pomocy medycznej ani psychiatrycznej. Uczciwe porównanie obu dróg znajdziesz w artykule ośrodek czy terapia ambulatoryjna.

Pierwsza rozmowa, zanim wyruszysz z Białegostoku

Im dłuższa podróż, tym ważniejsze, żeby wszystko było jasne, zanim się ją rozpocznie. Pierwsza rozmowa telefoniczna pod numerem 18 307 01 11 pozwala sprawdzić, czy pobyt w ogóle wchodzi w grę, i uniknąć sytuacji, w której długa droga kończy się informacją, że najpierw potrzebny jest detoks.

Po telefonie odbywa się konsultacja kwalifikacyjna. Rozmawiamy o historii uzależnienia, zdrowiu, lekach, wcześniejszym leczeniu i obecnym samopoczuciu. Wspólnie oceniamy, czy leczenie stacjonarne jest teraz bezpieczne i potrzebne, oraz ustalamy wariant i termin. Jeśli wolisz zacząć od wiadomości, skorzystaj ze strony kontakt.

Dojazd i logistyka dalekiej podróży

Przy tej odległości podróż zajmuje w praktyce cały dzień. Orientacyjne dane i warianty trasy pokazujemy poniżej.

Kilka praktycznych wskazówek, które ułatwiają dzień wyjazdu:

• Wyśpij się przed drogą. Zmęczenie zwiększa niepokój i głód.
• Nie jedź w pojedynkę, jeśli masz wybór. Towarzystwo zaufanej osoby pomaga przejść chwile zwątpienia.
• Zaplanuj przesiadki z zapasem. Pośpiech i spóźnienia to niepotrzebny stres na starcie.
• Spakuj dokumenty z wcześniejszego leczenia i listę leków w bagażu podręcznym, nie na dnie walizki.
• Ustal od razu drogę powrotną. Kto odbierze Cię po pobycie albo jak zorganizujesz powrót transportem publicznym.

Sprawy do załatwienia przed dłuższą nieobecnością

Z daleka trudniej szybko coś doręczyć czy podpisać, dlatego warto zamknąć najważniejsze sprawy przed wyjazdem. Ustal, jak zorganizujesz nieobecność w pracy i ile chcesz o niej powiedzieć. Przekaż zaufanej osobie informacje o rachunkach, terminach i opiece nad domem. Jeśli masz pod opieką dzieci, osobę starszą lub zwierzęta, zaplanuj zastępstwo na cały czas pobytu i podróży. Szczegóły organizacyjne związane z samym pobytem przekazujemy po konsultacji kwalifikacyjnej.

Ogólne informacje dla osób przyjeżdżających z różnych części kraju zebraliśmy na stronie ośrodek w górach dla pacjentów z całej Polski.

Czym jest pobyt: 14 lub 28 dni

Leczenie stacjonarne w naszym ośrodku zamkniętym trwa 14 lub 28 dni. Przy długiej podróży część osób zastanawia się, czy nie wybrać od razu dłuższego wariantu. Decyzję podejmujemy wspólnie na konsultacji kwalifikacyjnej, patrząc na Twoją sytuację, a nie na odległość.

Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Ceny obu wariantów pokazujemy na stronie cennik, a więcej o samym ośrodku przeczytasz na alkonarko.pl.

Jak utrzymać kontakt z bliskimi na odległość

Gdy rodzina zostaje daleko, łatwo o poczucie, że leczenie dzieje się „gdzieś tam”, bez jej udziału. Tymczasem bliscy przeżywają ten czas razem z Tobą, tylko inaczej. Pomaga, jeśli jeszcze przed wyjazdem ustalicie kilka spraw:

• kto jest główną osobą kontaktową i przekazuje informacje reszcie rodziny;
• jakie tematy chcesz omawiać w czasie pobytu, a które zostawiasz na później;
• jak rodzina ma reagować, jeśli usłyszy od Ciebie, że chcesz przerwać leczenie.

Zasady kontaktu w trakcie pobytu omawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Bliscy mogą w tym czasie zadbać o siebie, np. korzystając z konsultacji dla rodziny lub z materiałów w dziale pomoc dla bliskich. Wiele wskazówek dla rodzin, które chcą wspierać bez kontrolowania, zawiera podejście CRAFT.

Powrót do Białegostoku: jak nie zostać bez wsparcia

Po długiej podróży do domu łatwo poczuć, że najtrudniejsze już za Tobą. W rzeczywistości zaczyna się etap, w którym umiejętności z ośrodka muszą zadziałać w dawnym otoczeniu. Dlatego przed końcem pobytu ustalamy, kto i gdzie przejmie dalszą terapię.

W każdym województwie działają publiczne poradnie leczenia uzależnień oraz terapeuci prowadzący terapię indywidualną. Dostępne są też mityngi AA i NA oraz ogólnopolski telefon zaufania w sprawie uzależnień 800 199 990. Część osób decyduje się kontynuować pracę z nami w centrum w Nowym Targu. O tym, jak przejść pierwsze tygodnie, piszemy na stronie terapia po odwyku.

Pierwsze dni po powrocie warto przeżyć spokojnie. Zmęczenie po podróży, radość z powrotu i zaległe sprawy potrafią szybko się nałożyć. Pomaga prosty plan: kilka dni bez spotkań towarzyskich, umówiona wcześniej pierwsza sesja terapii i lista osób, do których można zadzwonić w trudnej chwili.

Wróć też do planu zapobiegania nawrotom przygotowanego w ośrodku i pokaż go osobie, której ufasz. Rodzinie pomogą informacje o tym, jak wygląda rodzina po terapii.

Jak pomagamy pacjentom z Podlasia

Nasze centrum działa w Nowym Targu. Przy dalekiej podróży staramy się, żeby nic nie było zaskoczeniem. Odpowiadamy na pytania przed wyjazdem, kwalifikujemy, pomagamy ułożyć kolejność kroków, gdy potrzebny jest detoks, a w trakcie pobytu przygotowujemy plan powrotu. Rodzina może skorzystać z konsultacji, terapii par i rodzin oraz podejścia CRAFT. Zadzwoń pod 18 307 01 11. Nie potrzebujesz skierowania, a rozmowa jest poufna.

Pytania i odpowiedzi dla osób z Białegostoku