Terapia par i terapia rodzinna w uzależnieniu w Nowym Targu

Czym jest terapia par i rodzin w uzależnieniach

Uzależnienie nigdy nie dotyczy jednej osoby. Zmienia sposób, w jaki para rozmawia, rozwiązuje konflikty, dzieli obowiązki i okazuje sobie bliskość. Nawet gdy picie się kończy, stare wzorce często zostają. Terapia par przy uzależnieniu pomaga je zauważyć i zastąpić nowymi.

Terapia rodzinna w Nowym Targu, prowadzona w naszym centrum, dotyczy par, małżeństw, rodziców z dorosłymi dziećmi oraz innych układów rodzinnych. Zawsze jest uzupełnieniem indywidualnego leczenia uzależnienia, a nie jego zamiennikiem.

Kiedy terapia par przy uzależnieniu ma sens

Wspólne sesje przynoszą najwięcej korzyści, gdy obie strony chcą w nich uczestniczyć i czują się w relacji bezpiecznie. Bywają pomocne na przykład w takich sytuacjach:

• osoba uzależniona jest w trakcie leczenia lub po nim i chce odbudować relację;
• para wraca do siebie po powrocie bliskiej osoby z ośrodka i nie wie, jak ułożyć codzienność;
• po nawrocie pojawiły się kłótnie, nieufność i wzajemne oskarżenia;
• długi, kłamstwa lub ukrywanie grania czy picia naruszyły zaufanie;
• rodzice i dorosłe dziecko po leczeniu potrzebują nowych zasad, na przykład dotyczących mieszkania czy pieniędzy;
• para chce wspólnie przygotować plan na wypadek sygnałów zbliżającego się nawrotu.

Pomocne jest, gdy osoba uzależniona utrzymuje abstynencję lub przynajmniej aktywnie się leczy. Sesje z osobą pod wpływem substancji nie mają sensu i są przerywane.

Kiedy terapia par nie jest dobrym wyborem

Są sytuacje, w których wspólne sesje mogłyby zaszkodzić. Uczciwie mówimy o tym na pierwszej konsultacji.

• Przemoc w relacji. Jeśli dochodzi do przemocy fizycznej, psychicznej, ekonomicznej lub seksualnej, wspólne sesje mogą zwiększyć zagrożenie, bo osoba doznająca przemocy nie może mówić swobodnie. Najpierw potrzebne jest bezpieczeństwo i pomoc indywidualna.
• Aktywne, nieleczone uzależnienie. Gdy osoba pijąca nie podejmuje leczenia, bardziej pomaga konsultacja dla bliskich i podejście CRAFT niż terapia pary.
• Brak zgody jednej strony. Terapia par wymaga dobrowolności. Nie da się jej prowadzić, gdy ktoś został do niej zmuszony.
• Ostry kryzys psychiczny. Przy myślach samobójczych, psychozie czy ciężkiej depresji najpierw potrzebna jest pomoc indywidualna, czasem psychiatryczna.

Jak wygląda terapia rodzinna w Nowym Targu

Proces zwykle przebiega w kilku etapach. Ich tempo i liczba spotkań zależą od sytuacji rodziny.

1. Konsultacja i ocena bezpieczeństwa

   Pierwsze spotkanie trwa 50-60 minut. Poznajemy historię, oczekiwania każdej osoby i sprawdzamy, czy wspólna praca jest bezpieczna. Częścią oceny bezpieczeństwa może być rozmowa z każdą ze stron osobno.

2. Ustalenie celów i zasad

   Wspólnie nazywamy, co ma się zmienić. Ustalamy zasady sesji: mówimy o sobie, nie przerywamy, nie przychodzimy pod wpływem substancji.

3. Praca nad komunikacją

   Ćwiczymy rozmowy o trudnych sprawach bez eskalacji: komunikaty „ja”, słuchanie, prośby zamiast wyrzutów. Część ćwiczeń para wykonuje w domu między sesjami.

4. Zaufanie i przeszłość

   W bezpiecznych warunkach rozmawiamy o krzywdach z czasu picia lub grania. Celem jest zrozumienie i domknięcie, nie wyrównanie rachunków.

5. Plan na przyszłość

   Para lub rodzina ustala, jak rozpoznawać sygnały nawrotu, jak o nich mówić i co robić. Plan łączymy z indywidualnym planem zapobiegania nawrotom.

Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu lub rzadziej, w zależności od potrzeb. Spotkania odbywają się w naszym centrum w Nowym Targu.

Cele terapii par i rodzin w uzależnieniu

• Wsparcie trzeźwości. Rodzina uczy się, jak wzmacniać zdrowe zmiany, zamiast kontrolować i pilnować.
• Lepsza komunikacja. Mniej oskarżeń i milczenia, więcej konkretnych próśb i słuchania.
• Odbudowa zaufania. Stopniowo, przez dotrzymywane ustalenia i przejrzystość.
• Jasne granice i role. Kto za co odpowiada, jak dzielą się obowiązki i pieniądze, co się dzieje, gdy zasady są łamane.
• Miejsce na potrzeby bliskich. Partner lub rodzice też mają prawo do odpoczynku, własnego życia i wsparcia.
• Plan na nawrót. Wspólna, spokojna odpowiedź zamiast paniki, kar lub ratowania.

Terapeuta nie ocenia, kto „bardziej zawinił”. Uzależnienie ma wiele przyczyn, a w terapii patrzymy na to, co każda osoba może zrobić teraz. Przy pracy wykorzystujemy między innymi elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz podejścia CRAFT, opisanego na stronie trening CRAFT dla rodzin.

Terapia par a terapia indywidualna

Terapia par i rodzin nie zastępuje indywidualnego leczenia uzależnienia. Osoba uzależniona potrzebuje własnej przestrzeni do pracy z głodem, emocjami, wyzwalaczami i planem zapobiegania nawrotom. Z kolei bliscy często potrzebują własnej pracy nad współuzależnieniem, lękiem i poczuciem winy.

Najczęściej te formy łączymy. Na konsultacji ustalamy, jak je ze sobą połączyć, tak aby każda ze stron mogła czuć, że terapeuta pary pozostaje bezstronny, a to, co powiedziane na sesji indywidualnej, zostaje poufne. Więcej o pracy bliskich na stronie terapia współuzależnienia.

Jak pomagamy parom i rodzinom w Nowym Targu

W naszym centrum w Nowym Targu pracują psychoterapeuci i specjaliści terapii uzależnień z różnych dziedzin. Pomagamy parom i rodzinom na każdym etapie: przed leczeniem, w jego trakcie i po nim.

• Terapia par i rodzin. Sesje wspólne po ocenie bezpieczeństwa, z jasno ustalonymi celami.
• Leczenie osoby uzależnionej. Między innymi terapia uzależnienia od alkoholu, leczenie uzależnień od substancji i hazardu oraz trening zapobiegania nawrotom.
• Wsparcie po ośrodku. Jak odnaleźć się w domu po terapii stacjonarnej, piszemy na stronie rodzina po terapii.
• Konsultacje dla bliskich. Także wtedy, gdy osoba uzależniona nie chce jeszcze się leczyć.

Przyjmujemy pary i rodziny z Nowego Targu, Zakopanego i Podhala, bez skierowania i poufnie. Zadzwoń: 18 307 01 11 lub napisz przez stronę kontakt. Więcej materiałów w dziale dla rodzin.

Najczęstsze pytania o terapię par i rodzin