Ośrodek leczenia uzależnień w górach dla osób z Gdyni

Gdynia, praca na zmiany i kontrakty: leczenie uzależnień w górach

Gdynia to miasto portowe. Część jej mieszkańców pracuje przy morzu lub na morzu, inni w systemie zmianowym albo wyjeżdżają na kontrakty. To bardzo różne zawody i różne osoby, a łączy je jedno: życie w cyklu wyjazdów i powrotów. Ten cykl wpływa na to, kiedy pojawia się picie, kiedy da się zaplanować leczenie i jak funkcjonuje rodzina.

Ogólne informacje dla mieszkańców całego Trójmiasta, w tym opis zmiany otoczenia i przygotowania podróży, znajdziesz na stronie ośrodek leczenia uzależnień dla Gdańska i Trójmiasta. Tutaj piszemy o tym, jak leczenie pogodzić z pracą w rytmie rotacji.

Praca w rytmie wyjazdów i powrotów a picie

Nie ma jednego wzorca, który pasuje do wszystkich pracujących na zmiany czy kontraktach. Większość osób w takim systemie pracuje odpowiedzialnie i z dużym zaangażowaniem. Sam rytm pracy tworzy jednak kilka typowych punktów napięcia, o których warto wiedzieć.

Przed wyjazdem

Pożegnania, pakowanie, niepokój o rodzinę i pieniądze. Część osób „zamyka” czas w domu piciem, traktując je jako nagrodę lub sposób na zaśnięcie przed trudnym okresem.

W czasie pracy

Zmęczenie, rozregulowany sen, tęsknota i ograniczony kontakt z bliskimi. Nawet jeśli w pracy się nie pije, napięcie się kumuluje. O tym, jak zaburzony sen wpływa na głód i nawroty, piszemy na stronie bezsenność a nawroty.

Po powrocie

To okres przejściowy z definicji powyżej. Pojawia się ulga, potrzeba odreagowania i poczucie, że „należy się”. Jednocześnie dom przez tygodnie działał bez Ciebie, co bywa źródłem napięć. W tym właśnie czasie wiele nawrotów się zaczyna.

Rozpoznanie własnego cyklu to pierwszy krok. Warto zapisać, w którym momencie rotacji najczęściej pojawia się ochota na alkohol, co ją poprzedza i jak długo trwa. Taka notatka bardzo przydaje się na konsultacji kwalifikacyjnej, bo pozwala zaplanować leczenie wokół prawdziwych, a nie wyobrażonych trudności.

Jak zaplanować pobyt między kontraktami

Przy pracy rotacyjnej leczenie da się zaplanować, ale wymaga to wyprzedzenia. Pomaga prosty harmonogram:

1. Pierwszy telefon jeszcze przed zejściem z pracy

   Możesz zadzwonić pod 18 307 01 11, zanim wrócisz do domu. Opowiedz o sytuacji i o tym, kiedy zaczyna się przerwa. Rozmowa jest poufna i nie wymaga skierowania.

2. Konsultacja kwalifikacyjna

   Omawiamy historię uzależnienia, zdrowie, wcześniejsze leczenie i warunki pracy. Wspólnie oceniamy, czy pobyt jest teraz dobrym rozwiązaniem i czy lepiej sprawdzi się wariant 14 czy 28 dni.

3. Termin dopasowany do przerwy

   Ustalamy datę przyjęcia tak, żeby po pobycie został czas na spokojny powrót do domu, a nie od razu wyjazd do pracy.

Jeśli nie wiadomo, czy lepszy będzie pobyt, czy terapia w miejscu zamieszkania, pomoże artykuł ośrodek czy terapia ambulatoryjna. Przy pracy wyjazdowej regularne cotygodniowe sesje bywają trudne, dlatego tę decyzję warto dobrze przemyśleć.

Rodzina, gdy jedna osoba często wyjeżdża

W wielu rodzinach, w których ktoś pracuje z dala od domu, powstaje naturalny podział: osoba zostająca w domu przejmuje codzienne decyzje, finanse i opiekę nad dziećmi. Po powrocie druga osoba chce „wejść” w dom, a domownicy przywykli do innego rytmu. Jeśli do tego dochodzi picie, napięcie rośnie po obu stronach.

Partner lub partnerka mogą czuć samotność w czasie wyjazdów i przeciążenie po powrotach. Czasem trudno im mówić o piciu, bo wspólny czas jest krótki i nie chce się go „psuć”. Wsparcie dla osób w takiej sytuacji opisujemy na stronie partner osoby uzależnionej.

Bliscy mogą skontaktować się z centrum, także zanim osoba pijąca zdecyduje się na leczenie. Po pobycie warto wspólnie ustalić, jak rodzina będzie funkcjonować przy kolejnym wyjeździe, o czym piszemy w tekście rodzina po terapii.

Co pomaga w rodzinie żyjącej w rytmie wyjazdów

• Rozmowa o podziale obowiązków po powrocie, zanim pojawi się spór o to, „kto tu decyduje”.
• Stałe, krótkie rytuały kontaktu w czasie wyjazdu, które nie zależą od nastroju.
• Ustalenie, że powitanie po powrocie nie wymaga alkoholu, i zaplanowanie go inaczej.
• Miejsce na zmęczenie obu stron: tej, która pracowała daleko, i tej, która prowadziła dom.

Dojazd z Gdyni

Najczęściej jedzie się przez Kraków. Pociągi i autobusy z Krakowa w kierunku Zakopanego zatrzymują się w Nowym Targu. Orientacyjne informacje o trasie znajdziesz w ramce.

Jeśli przyjeżdżasz prosto po zejściu z pracy, zmęczenie może zwiększać głód. Lepiej dać sobie choć krótki odpoczynek przed drogą.

Pobyt w ośrodku w górach: 14 lub 28 dni

Proponujemy pobyt w ośrodku zamkniętym w wariancie 14 lub 28 dni. Przyjęcie następuje po konsultacji kwalifikacyjnej, a pobyt jest dobrowolny. Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej.

Centrum działa w Nowym Targu, na Podhalu, a o leczeniu w górskim otoczeniu piszemy na stronie ośrodek w górach. Ceny obu wariantów pokazuje cennik, a opis miejsca znajdziesz na stronie ośrodka alkonarko.pl.

Powrót do Gdyni i kolejny wyjazd do pracy

Przed końcem pobytu przygotowujemy pisemny plan zapobiegania nawrotom. Przy pracy rotacyjnej obejmuje on dwa scenariusze: czas w domu i czas w pracy. Warto zapisać, co pomoże w pierwszych dniach po powrocie, jak utrzymać kontakt z bliskimi podczas wyjazdu i do kogo zadzwonić, gdy wraca głód.

Kontynuacja leczenia jest równie ważna jak sam pobyt. W każdym województwie działają publiczne poradnie leczenia uzależnień i terapeuci, a mityngi AA i NA odbywają się w wielu miastach. Jeśli przyjazdy są możliwe, terapię można kontynuować w naszym centrum w Nowym Targu. Więcej o tym etapie w tekście terapia po odwyku.

W trudnej chwili pomocny jest ogólnopolski telefon zaufania w sprawie uzależnień 800 199 990. W kryzysie emocjonalnym: 116 123 lub 800 70 22 22, całodobowo i bezpłatnie. Pytania o przyjęcie możesz zadać przez stronę kontakt.

Pytania osób z Gdyni