Leczenie uzależnień w górach dla osób z Zielonej Góry

Pomoc poza swoim regionem: dlaczego to bywa łatwiejsze

Zielona Góra to miasto regionalne, w którym wiele osób zna się choćby z widzenia. Dla części mieszkańców właśnie to sprawia, że trudno umówić się na terapię na miejscu. Pojawia się myśl: „co, jeśli ktoś mnie zobaczy w poczekalni?”. Wyjazd na leczenie do innego regionu bywa wtedy sposobem, żeby w ogóle zacząć.

Nasze centrum działa w Nowym Targu, a pacjenci przyjeżdżają do nas z różnych stron Polski. Poniżej opisujemy, jak podejść do leczenia z dala od Ziemi Lubuskiej, jak rodzina może wspierać Cię z daleka i jak przejść pierwsze tygodnie po powrocie.

Leczenie uzależnień z dala od Zielonej Góry: plusy i minusy

Decyzja o szukaniu pomocy poza swoim regionem ma dobre strony, ale nie jest jedyną słuszną drogą. Warto zważyć obie strony, zanim zapadnie wybór.

Dla wielu osób wystarczająca jest terapia ambulatoryjna blisko domu. Jeśli się wahasz, pomocny może być artykuł ośrodek czy terapia ambulatoryjna, a szersze tło leczenia w górach dla pacjentów z całej Polski opisujemy w przeglądzie ośrodek w górach.

Pierwszy telefon i konsultacja kwalifikacyjna

Zanim spakujesz walizkę, zadzwoń pod 18 307 01 11. W pierwszej rozmowie pytamy o to, co się dzieje, o zdrowie i wcześniejsze leczenie. Możesz też zapytać o wszystko, co budzi niepewność: przyjęcie, warianty pobytu, dojazd.

Potem przychodzi czas na konsultację kwalifikacyjną. Wspólnie oceniamy bezpieczeństwo, wybieramy wariant pobytu i ustalamy termin. Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Przy dużej odległości jej formę omawiamy telefonicznie.

Dojazd z Zielonej Góry do Nowego Targu

Orientacyjną odległość, czas i trasy pokazujemy poniżej. Najczęściej jedzie się przez Kraków, a stamtąd pociągiem lub autobusem w kierunku Zakopanego. Najbliższe duże lotnisko to Kraków-Balice.

Na podróż warto przeznaczyć spokojny dzień, z przerwami i zapasem czasu. Porę przyjazdu potwierdzamy telefonicznie przed terminem przyjęcia.

Długa droga bywa trudniejsza, niż się wydaje. Zmęczenie, nuda i napięcie przed nowym miejscem mogą nasilać głód. Pomaga zabranie jedzenia i wody, zaplanowanie przerw oraz ustalenie z kimś bliskim, że można do niego zadzwonić w trakcie podróży. Jeśli ktoś może Ci towarzyszyć, ustalcie wcześniej, jak wróci do Zielonej Góry.

Pobyt w ośrodku zamkniętym: 14 lub 28 dni

Leczenie w naszym ośrodku zamkniętym jest dobrowolne i trwa 14 lub 28 dni. Wariant dobieramy do potrzeb leczenia, historii wcześniejszych prób i sytuacji życiowej, a nie wyłącznie do długości podróży. Ostateczną decyzję podejmujemy wspólnie na konsultacji kwalifikacyjnej.

Aktualne ceny obu wariantów znajdziesz na stronie cennik. Więcej o samym miejscu przeczytasz na stronie ośrodka alkonarko.pl.

Co warto zrobić przed wyjazdem

• Zebrać dokumenty z wcześniejszego leczenia. Karty wypisowe i zaświadczenia pomagają zrozumieć dotychczasową drogę.
• Spisać przyjmowane leki. Także te bez recepty. Nie zmieniaj ich samodzielnie przed pobytem.
• Ustalić sprawy w pracy. Wystarczy informacja o nieobecności z powodów zdrowotnych, a formalności sprawdź u pracodawcy lub w dziale kadr.
• Zanotować swoje sytuacje ryzyka. Krótka lista miejsc, osób i nastrojów, przy których najtrudniej się powstrzymać, przyda się w terapii.

Jak rodzina może wspierać Cię z daleka

Kiedy osoba bliska wyjeżdża na leczenie do innego regionu, rodzina w Zielonej Górze często czuje bezradność. Tymczasem wsparcie z daleka jest możliwe i bywa bardzo cenne, jeśli jest spokojne i przewidywalne.

Co mogą zrobić bliscy

• Zadbać o sprawy domowe. Przejęcie kilku obowiązków na czas pobytu zdejmuje z osoby w leczeniu część napięcia.
• Uszanować zasady kontaktu. Zasady odwiedzin i telefonów przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Warto je znać przed wyjazdem.
• Nie rozliczać przeszłości przez telefon. Na trudne rozmowy przyjdzie czas, najlepiej z czyimś wsparciem.
• Zadbać o siebie. Konsultacja dla bliskich jest możliwa także bez udziału osoby uzależnionej, a wsparcie dla siebie można znaleźć również bliżej domu.

Czego lepiej unikać

Troska z daleka łatwo zamienia się w kontrolę: codzienne dopytywanie, sprawdzanie, szukanie potwierdzeń, że „wszystko idzie dobrze”. Zwykle zwiększa to napięcie po obu stronach. Lepiej umówić się na stałe, spokojne formy kontaktu w granicach zasad pobytu i zostawić przestrzeń na terapię.

Więcej podpowiedzi dla rodziny zebraliśmy w dziale dla rodzin. Warto pamiętać, że bliscy nie odpowiadają za cudze zdrowienie. Mogą wspierać, ale nie muszą pilnować.

Pierwsze tygodnie po powrocie do Zielonej Góry

Powrót to jeden z najbardziej wymagających momentów całego leczenia. Wracają znajome ulice, dawne kontakty i codzienne obowiązki, a razem z nimi sytuacje, w których wcześniej sięgało się po alkohol, substancje lub zachowanie nałogowe. Dlatego plan na pierwsze tygodnie przygotowujemy jeszcze w trakcie pobytu.

1. Pierwszy tydzień

   Spokojny rytm dnia, regularny sen i posiłki. Mniej obowiązków niż zwykle i jasna lista osób, do których można zadzwonić.

2. Pierwsza wizyta w regionie

   W każdym województwie działają publiczne poradnie leczenia uzależnień i terapeuci prowadzący terapię ambulatoryjną. Dobrze, żeby pierwszy termin był umówiony jeszcze przed powrotem.

3. Codzienna uważność na sygnały

   Zmiany nastroju, rozdrażnienie i myśli „raz nic się nie stanie” to wczesne sygnały ostrzegawcze. Pisemny plan pomaga na nie reagować.

4. Oparcie poza gabinetem

   Mityngi AA lub NA działają w wielu miejscowościach. W trudnej chwili możesz zadzwonić pod 800 199 990.

Więcej o tym okresie przeczytasz na stronach terapia po odwyku i zapobieganie nawrotom. Z pytaniami zadzwoń pod 18 307 01 11 lub napisz przez stronę kontakt. Nie potrzebujesz skierowania, a rozmowa jest poufna.

Pytania osób z Zielonej Góry i Ziemi Lubuskiej