Ośrodek leczenia uzależnień w górach dla osób z Elbląga

Leczenie uzależnień w górach, gdy mieszkasz między Warmią a wybrzeżem

Elbląg leży między Warmią a wybrzeżem, więc Podhale to dla osób stąd niemal przeciwległy kraniec mapy. Taka odległość bywa zaletą: łatwiej zostawić za sobą znane ulice, stałe towarzystwo i nawyki, które podtrzymują picie, zażywanie lub zachowanie nałogowe.

Daleki wyjazd wymaga jednak więcej planowania niż wizyta u terapeuty za rogiem. Na tej stronie rozkładamy go na etapy, tak żeby żaden nie spadł na Ciebie w ostatniej chwili. Nasze centrum działa w Nowym Targu, a pacjenci przyjeżdżają do nas z różnych części Polski.

Długa podróż zaplanowana etapami

Przy tak dalekiej drodze pomaga myślenie o wyjeździe jak o projekcie z kilkoma krokami. Każdy z nich ma swój cel i można go odhaczyć, zanim przejdzie się do następnego. To zmniejsza napięcie, które samo w sobie potrafi nasilać głód.

1. Rozpoznanie

   Pierwsza rozmowa telefoniczna i odpowiedź na pytanie, czy pobyt jest teraz dobrym krokiem.

2. Kwalifikacja

   Konsultacja kwalifikacyjna, wybór wariantu i ustalenie terminu przyjęcia.

3. Porządki

   Sprawy w pracy, w domu i w finansach, tak żeby w trakcie pobytu nic nie wisiało nad głową.

4. Droga

   Podróż bez pośpiechu, z przerwami, jedzeniem i numerem do osoby wspierającej pod ręką.

Dzień wyjazdu nie jest dobrym momentem na załatwianie zaległości. Lepiej, żeby był spokojny i nudny. Jeśli ktoś bliski może towarzyszyć Ci w drodze, ustalcie wcześniej, jak wróci do Elbląga.

Dojazd z Elbląga na Podhale

Orientacyjną odległość, czas przejazdu i możliwe trasy pokazujemy poniżej. Najczęściej jedzie się przez Kraków, skąd pociągi i autobusy w kierunku Zakopanego zatrzymują się w Nowym Targu. Najbliższe duże lotnisko to Kraków-Balice.

Szczegóły przyjazdu, w tym porę dotarcia na miejsce, dobrze jest potwierdzić telefonicznie kilka dni wcześniej.

Pierwszy telefon i konsultacja kwalifikacyjna z Elbląga

Wszystko zaczyna się od rozmowy pod numerem 18 307 01 11. Możesz zadzwonić z pytaniami, nawet jeśli decyzja nie jest jeszcze podjęta. Pytamy o to, co się dzieje teraz, o wcześniejsze leczenie i o zdrowie, a Ty dowiadujesz się, jak wygląda przyjęcie.

Kolejnym krokiem jest konsultacja kwalifikacyjna. Wspólnie oceniamy, czy pobyt jest bezpieczny i potrzebny, oraz wybieramy wariant. Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy właśnie na tej konsultacji. Termin i formę rozmowy ustalamy przez telefon, żeby nie musieć jechać przez całą Polskę tylko po to, by się poznać.

Jak porozmawiać z pracodawcą o wolnym na czas leczenia

Dla wielu osób to najtrudniejszy etap przygotowań. Pojawia się lęk przed oceną i pytanie, ile trzeba powiedzieć. Dobra wiadomość: rozmowę da się przygotować tak, żeby była krótka, rzeczowa i nie odsłaniała więcej, niż chcesz.

Co pomaga w takiej rozmowie

• Mów o nieobecności, nie o diagnozie. Informacja, że potrzebujesz czasu na leczenie, zwykle wystarcza, a szczegóły zdrowotne należą do Ciebie.
• Przyjdź z propozycją. Termin, osoba zastępująca i lista spraw do przekazania pokazują, że nieobecność jest przemyślana.
• Ustal sposób kontaktu. Warto jasno powiedzieć, że w trakcie pobytu kontakt w sprawach służbowych będzie ograniczony.
• Sprawdź formalności u źródła. O zasady dotyczące wolnego i dokumentów zapytaj w dziale kadr lub bezpośrednio pracodawcę.

Pierwsze dni po powrocie do pracy

Warto pomyśleć o nich już przed wyjazdem. Nagromadzone zaległości, pytania współpracowników i firmowe spotkania przy alkoholu to typowe sytuacje ryzyka. Pomaga przygotowanie krótkiej, neutralnej odpowiedzi na pytanie „gdzie Cię nie było” oraz ustalenie, że przez pierwsze tygodnie nie bierzesz na siebie dodatkowych obowiązków ponad to, co konieczne.

Jeśli rozmowa budzi silny lęk, możesz omówić ją z nami już przy pierwszym kontakcie. Więcej o łączeniu pracy i zdrowienia piszemy w artykule uzależnienie a praca.

Pobyt w ośrodku zamkniętym: 14 lub 28 dni

Leczenie w naszym ośrodku zamkniętym jest dobrowolne i trwa 14 lub 28 dni. Krótszy wariant bywa intensywnym startem albo powrotem do pracy nad sobą po nawrocie. Dłuższy zostawia więcej czasu na utrwalenie umiejętności i przygotowanie powrotu. Który wariant ma sens, ustalamy na konsultacji kwalifikacyjnej, a nie na podstawie samej odległości.

Aktualne ceny wariantów pokazujemy na stronie cennik. Informacje o miejscu znajdziesz na stronie ośrodka alkonarko.pl, a szersze tło, dlaczego osoby z całego kraju wybierają leczenie w górach, w przeglądzie ośrodek w górach.

Jeśli wciąż zastanawiasz się, czy potrzebny jest wyjazd, czy wystarczy terapia blisko domu, pomocny może być artykuł ośrodek czy terapia ambulatoryjna.

Bliscy w Elblągu w czasie Twojego pobytu

Dla rodziny wyjazd na drugi koniec Polski oznacza często mieszankę ulgi i niepokoju. Pomaga, gdy przed wyjazdem padną proste ustalenia: kto zajmie się domem, kto będzie osobą kontaktową i jakie sprawy mogą poczekać do powrotu. Zasady kontaktu w trakcie pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej, więc warto przekazać je bliskim.

Bliscy mogą też zadbać o siebie. Konsultacja dla rodziny jest możliwa również bez udziału osoby uzależnionej. Podpowiedzi, jak wspierać i nie przejmować odpowiedzialności za cudze zdrowienie, zebraliśmy na stronie pomoc dla bliskich.

Powrót do Elbląga i dalsza terapia

Powrót to moment, w którym wracają znane miejsca, ludzie i napięcia. Dlatego plan na pierwsze tygodnie zaczynamy układać jeszcze w trakcie pobytu. Przy tej odległości cotygodniowe sesje w naszym centrum zwykle nie są realne, więc dalszą terapię najczęściej organizuje się bliżej domu.

• Wsparcie w swoim regionie. W każdym województwie działają publiczne poradnie leczenia uzależnień i terapeuci prowadzący terapię ambulatoryjną. Dobrze mieć umówiony pierwszy termin przed powrotem.
• Grupy samopomocowe. Mityngi AA i NA działają w wielu miejscowościach i mogą być dodatkowym oparciem.
• Pisemny plan. Spisane sytuacje ryzyka i sposoby reagowania przydają się szczególnie w pierwszych tygodniach.
• Telefon w trudnej chwili. Ogólnopolski telefon zaufania w sprawie uzależnień: 800 199 990.

O tym, jak przejść pierwsze miesiące, piszemy na stronie terapia po odwyku, a o budowaniu planu na sytuacje ryzyka w dziale zapobieganie nawrotom.

Masz pytania o przyjazd z Elbląga? Zadzwoń pod 18 307 01 11 lub skorzystaj ze strony kontakt. Nie potrzebujesz skierowania, a rozmowa jest poufna.

Pytania osób z Elbląga i Żuław o ośrodek w górach