Leczenie uzależnień w Polsce dla Polaków mieszkających w Kalifornii

Odwyk w Polsce z Kalifornii: co warto wiedzieć na początku

Kalifornia leży na drugim końcu Stanów Zjednoczonych, a Polska na drugim końcu oceanu. Taka odległość oznacza długą podróż i dużą różnicę czasu, co trzeba uwzględnić w każdym kroku. Jednocześnie właśnie odległość bywa atutem: pozwala wyraźnie oddzielić czas leczenia od codziennego otoczenia.

Nasze centrum działa w Nowym Targu, na Podhalu, u podnóża Tatr. Pobyt stacjonarny odbywa się w ośrodku zamkniętym w górach. Przyjmujemy osoby z całej Polski i z zagranicy, także z najdalszych stanów USA.

Pierwszy kontakt: jak zgrać rozmowę z różnicą czasu

Centrum pracuje według czasu polskiego: pn-pt 8:00-18:00, sob 9:00-14:00. Z perspektywy Kalifornii to noc i wczesny poranek, dlatego wiele osób dzwoni tuż po przebudzeniu albo późnym wieczorem, zanim w Polsce zacznie się nowy dzień pracy. Numer to +48 18 307 01 11.

Jeśli trudno Ci trafić w godziny pracy, napisz na kontakt@nawroty.pl i zaproponuj porę, która Ci odpowiada. Oddzwonimy w godzinach pracy centrum. W pierwszej rozmowie pytamy o sytuację, zdrowie i dotychczasowe leczenie, a potem umawiamy konsultację kwalifikacyjną, której formę i termin ustalamy telefonicznie.

Na konsultacji kwalifikacyjnej oceniamy, czy pobyt jest dobrym krokiem teraz, czy wcześniej potrzebny jest detoks, oraz wybieramy wariant 14 lub 28 dni. Przy tak dalekiej podróży zakup biletu przed tą rozmową to niepotrzebne ryzyko.

Bezpieczeństwo przed długim lotem

Podróż z zachodniego wybrzeża to wiele godzin w samolocie, zwykle z przesiadką. W takiej sytuacji objawy odstawienne byłyby szczególnie niebezpieczne, bo trudno o szybką pomoc medyczną. Dlatego kwestię odstawienia trzeba rozwiązać, zanim wsiądziesz do samolotu.

Zabierz dokumentację wcześniejszego leczenia oraz listę leków przyjmowanych na stałe i nie zmieniaj ich samodzielnie. Dokumenty podróży i sprawy ubezpieczeniowe sprawdź przed wyjazdem.

Łatwy dostęp do substancji a ryzyko nawrotu

W różnych miejscach na świecie dostęp do niektórych substancji jest łatwiejszy niż gdzie indziej, a ich obecność w otoczeniu bardziej codzienna. Dotyczy to również części stanów USA. Z punktu widzenia zdrowienia ważne jest jedno: im łatwiej sięgnąć po substancję, tym więcej sytuacji, w których trzeba świadomie powiedzieć „nie”.

Łatwa dostępność jest dobrze znanym czynnikiem ryzyka nawrotu. Nie oznacza, że leczenie jest skazane na niepowodzenie. Oznacza, że plan po powrocie musi uwzględniać konkretne miejsca, osoby i sytuacje, w których kontakt z substancją jest najbardziej prawdopodobny.

Jeśli problem dotyczy konopi, więcej informacji znajdziesz na stronie uzależnienie od marihuany. Gdy w grę wchodzi kilka substancji naraz, na przykład alkohol i inne środki, przeczytaj o tym, czym jest poliuzależnienie. Mieszanie substancji utrudnia leczenie i zwiększa ryzyko zdrowotne, dlatego warto otwarcie powiedzieć o nim na konsultacji.

Przyjazd do Polski

Z Kalifornii do Polski leci się zwykle z przesiadką, najwygodniej do Krakowa-Balic. Stamtąd jedzie się w kierunku Zakopanego, z przystankiem w Nowym Targu. Najważniejsze informacje o trasie zebraliśmy poniżej.

Przy tak długiej podróży rezerwuj połączenia z zapasem czasu na przesiadkę. Pośpiech i stres na lotnisku niepotrzebnie zwiększają napięcie. Więcej o leczeniu z dala od domu przeczytasz na stronie ośrodek leczenia uzależnień w górach.

Największa zmiana strefy czasowej: jak przejść pierwsze dni

Przestawienie zegara biologicznego o tyle godzin to wyzwanie nawet dla osób w dobrej formie. Organizm potrzebuje kilku dni, żeby dopasować sen, apetyt i poziom energii. W tym czasie łatwiej o rozdrażnienie, spadek nastroju i głód substancji.

1. W samolocie

   Nie pij alkoholu „na sen”. Zamiast tego odpoczywaj, pij wodę i co jakiś czas wstań, żeby się rozruszać.

2. Po wylądowaniu

   Nie planuj niczego poza dojazdem. Jeśli to możliwe, zaplanuj dzień lub dwa odpoczynku przed przyjęciem.

3. Pierwsze dni pobytu

   Wychodź na światło dzienne, jedz o stałych porach i mów otwarcie o zmęczeniu. To informacja ważna dla terapeutów, a nie powód do wstydu.

Silny głód w pierwszych dniach nie świadczy o braku motywacji. To przewidywalna reakcja organizmu na zmęczenie i zmianę.

Pobyt w ośrodku zamkniętym: 14 czy 28 dni

Proponujemy dwa warianty leczenia stacjonarnego: 14 dni i 28 dni. Przy dalekiej podróży część osób woli dłuższy pobyt, bo pierwsze dni pochłania adaptacja do nowej strefy czasowej. Inne wybierają krótszy wariant jako intensywny start. Decyzję podejmujemy razem na konsultacji kwalifikacyjnej.

Szczegóły planu dnia, zakwaterowania i zasad pobytu przedstawiamy na konsultacji kwalifikacyjnej. Pobyt jest dobrowolny. Więcej o obu wariantach przeczytasz na stronie ośrodek zamknięty, aktualne ceny w zakładce cennik, a informacje o samym ośrodku na stronie alkonarko.pl. Terapia prowadzona jest po polsku, przez psychoterapeutów i specjalistów terapii uzależnień.

Powrót do Kalifornii i dalsze leczenie

Polska społeczność w Kalifornii bywa bardziej rozproszona niż w niektórych stanach na wschodzie kraju. To znaczy, że wsparcia w ojczystym języku często trzeba szukać świadomie, a nie liczyć, że znajdzie się samo. Plan na powrót przygotowujemy więc jeszcze w trakcie pobytu.

• Pomoc na miejscu. W Kalifornii działają terapeuci, poradnie leczenia uzależnień i grupy samopomocowe. Sprawdź je przed wylotem z Polski.
• Grupy polskojęzyczne. Tam, gdzie mieszka więcej Polaków, spotykają się także polskojęzyczne grupy samopomocowe.
• Pisemny plan. Lista sytuacji ryzyka, sygnałów ostrzegawczych i kroków na trudny moment. Więcej na stronie zapobieganie nawrotom.
• Bliscy. Ustal, kto z rodziny lub przyjaciół wie o leczeniu i może być wsparciem po powrocie, choćby przez telefon.

Pierwsze tygodnie po leczeniu stacjonarnym opisujemy na stronie terapia po odwyku. Jeśli dojdzie do wpadki, to informacja, a nie porażka.

Jak pomagamy osobom z zachodniego wybrzeża

Pomagamy przejść przez całą drogę: od rozmowy dopasowanej do różnicy czasu, przez bezpieczne przygotowanie do lotu, po plan dalszej opieki. Zasady leczenia dla osób z zagranicy opisujemy na stronie leczenie uzależnień dla Polonii, a informacje dla wszystkich stanów na stronie leczenie uzależnień w Polsce dla Polaków z USA.

Zadzwoń pod +48 18 307 01 11 lub skorzystaj ze strony kontakt. Rozmowa jest poufna i nie wymaga skierowania.

Pytania o odwyk w Polsce dla osób z Kalifornii