Witaj na warsztatach, które dedykujemy wczesnym etapom abstynencji. To przestrzeń, gdzie wspólnie eksplorujemy skuteczne strategie radzenia sobie w trudnych chwilach, pomagając Ci utrzymać trzeźwość.
- Budowanie Mocy Wewnętrznej:
Razem odkrywamy, jak wzmocnić Twoją moc wewnętrzną. Warsztaty to czas na identyfikację Twoich mocnych stron i wykorzystanie ich w procesie abstynencji.
- Techniki Relaksacyjne:
Nauczymy się praktycznych technik relaksacyjnych, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem i emocjami. Warsztaty to przestrzeń, gdzie odnajdziesz spokój w trudnych chwilach.
- Sztuka Samoświadomości:
Samoświadomość jest kluczowa w procesie abstynencji. Wykorzystamy sztukę i kreatywne narzędzia, aby pomóc Ci zrozumieć swoje potrzeby, cele i wartości.
- Komunikacja i Wsparcie Społeczne:
Warsztaty skupią się na rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych i korzystaniu z wsparcia społecznego. Poznasz strategie efektywnej komunikacji w relacjach z innymi.
- Planowanie Dnia:
Wraz z uczestnikami warsztatów stworzymy plan dnia, który wspiera trzeźwość. Odkryjemy, jak strukturyzować czas, aby unikać sytuacji ryzykownych i skupić się na zdrowych nawykach.
- Twórcze Wyrażanie Emocji:
Przyjrzymy się kreatywnym formom wyrażania emocji. Sztuka, muzyka czy pisanie mogą być wyjątkowym wyjściem, pomagającym przetwarzać i wyrażać trudne uczucia.
Dołącz do naszych warsztatów wczesnych etapów abstynencji i razem odkrywajmy skuteczne sposoby radzenia sobie, które staną się Twoim wsparciem na drodze do trwałej trzeźwości.